2 cách chè tuyết yến dưỡng nhan ngọt thanh, tươi mát tẩm bổ, cải thiện tinh thần vui vẻ

1. Cách làm bánh pudding hạt chia

Trà Snow Rang là sự hòa quyện của các loại thảo mộc phương Đông. Chúng có tác dụng giải độc và làm mát thân thể, ngoài ra, các loại trà ngon có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. ổn định huyết áp cắt bớt căng thẳng Giúp ngủ ngon, ngoài ra loại trà làm đẹp này còn có công dụng làm đẹp da, bổ máu và chống lão hóa rất tốt.

1.1.Sẵn sàng vật liệu

• Tổ yến 20 gram
• Nhựa đào 30 g.
• 15 g hạt chia
• Mimosa 10 g
• Hạt sen khô 30 g.
• 10 g nấm tuyết
• Đông trùng hạ thảo 5 gam
• Long nhãn 15 g.
• Táo cắt lát 10 g
• 30 gram táo đỏ
• Goji Berries 15 g
• 300 gram đường cát
• 4 lá dứa
• 2,5 lít nước lọc

1.2.Các bước thực hiện

Bước 1: Ngâm Tổ Yến, Hạt Đào

Cho tổ yến vào tô, thêm 1,2 lít nước, ngâm tổ yến trước 12-15 tiếng để tổ yến nở ra. Sau lúc chúng nở, lọc qua rây để ráo nước.

Nhựa đào cho vào bát, thêm 500 ml nước, ngâm 12-15 giờ sau lúc nhựa đào nở. sẽ được lọc qua rây Rửa sạch để loại trừ hết chất bẩn, để ráo.

Bước 2: Ngâm hạt sen mimosa.

Cho mai vào bát ngâm với 300 ml nước trong 8 giờ, sau lúc nở thì vớt ra, rửa sạch và lau khô.

Ngâm hạt sen khô trong nước khoảng 4 tiếng để hạt sen nhanh mềm lúc chín. Hạt sen ngâm rửa sạch, cho vào nồi thêm 500 ml nước, bắc lên bếp đun sôi. Lúc hạt sen mềm Vớt ra cho vào bát riêng.

Bước 3: Ngâm các vật liệu khác.

Cho nấm tuyết, đông trùng hạ thảo vào 2 bát riêng, ngâm nước khoảng 1 tiếng sau lúc nở. Rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.

Táo tàu, táo ta, long nhãn, rửa sạch, nhặt để ráo.

Bước 4: Pha trà yến sào tuyết với nhựa đào

• Thêm 2,5 lít nước, 300 gam đường, 4 loại lá đã rửa sạch, bắc nồi lên bếp đun sôi.
• Lúc nước sôi, đường tan hết thì cho táo đỏ, táo tây và long nhãn vào đun trong 10 phút.
• Sau đó cho tổ yến tuyết, nhựa đào, mai dương, đông trùng hạ thảo và nấm tuyết vào, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện, tiếp tục đun thêm 10 phút trên lửa vừa.
• Lúc nước trong nồi sôi Cho hạt sen và kỷ tử vào, đảo đều khoảng 2 phút thì tắt bếp, thêm hạt chia, bỏ lá dứa vào.
• Để trà nguội hoàn toàn. Sau đó cho vào lọ và để trong ngăn mát tủ lạnh. Lúc ăn có thể đổ ra bát và thưởng thức ngay.

Trà dưỡng sinh với các vật liệu gia truyền cần có thời kì, tuy nhiên cách nấu rất đơn giản. Vì vậy bạn có thể ngâm hỗn hợp trước lúc ngủ để ngày mai nấu nhanh nhé. Món chè mùa hè ngọt ngào, rất giải khát và thanh mát. Tới lúc ăn đồ giòn khán giả rất phấn khích

2. Cách làm chè hạt sen tuyết

Nếu bạn thường xuyên khó ngủ Bạn có thể thử chè tổ tuyết hạt sen. Bởi trong hạt sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh. Giúp ngủ ngon và sâu giấc Ngoài ra, tuyết yến sào có độ giòn, thu hút giúp tâm trạng thoải mái hơn. đặc trưng Có thể dùng trà đá để trang trí. bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng miễn nhiễm

2.1.Sẵn sàng vật liệu

• 200 g hạt sen tươi
• Tổ yến 10 g.
• 100 gram đường cát
• một tí muối

2.2.Các bước thực hiện

Bước 1: Sẵn sàng vật liệu

• Cho yến mạch tuyết vào bát chứa đầy nước và ngâm trong vòng 6 giờ. Bạn có thể ngâm tổ yến với nước ấm hoặc để qua đêm trước lúc ngủ.
• lúc tuyết yến nở Bạn phải lọc qua rây, rửa sạch và lau khô.
• hạt sen tươi bỏ tâm sen Ngâm trong dung dịch nước muối pha loãng 10 phút, rửa sạch và lau khô.

Bước 2: Nấu hạt sen

Đổ 2 lít nước vào nồi, bắc lên bếp, đun sôi nước, cho hạt sen, 100 g đường, 1/4 muỗng cà phê muối vào, hạ nhỏ lửa đun liu riu hạt sen trong 30 phút.

Bước 3: Pha trà

lúc hạt sen mềm Một lần nữa, bạn thả yến mạch tuyết vào nồi đun sôi, nêm nếm lại cho vừa ăn, để khoảng 2 phút rồi tắt bếp.

Cách nấu chè yến tuyết hạt sen rất nhanh và dễ, lúc pha chè bạn có thể cho thêm lá dứa vào để tạo mùi thơm thu hút hơn. Món chè hạt sen tuyết giải khát rất thích hợp cho ngày nắng nóng mỏi mệt.

Chè yến tuyết giải nhiệt và bồi bổ thân thể rất tốt. Mặc dù thành phần khá phức tạp. Nhưng toàn thể thị trường đã được bán hết rồi. Vì vậy bạn ko phải vất vả tìm sắm từng loại ngoài tiệm thuốc đông y. Tin rằng hương vị thơm ngon đặc trưng “thần dược” dùng để tôn thêm vẻ đẹp của món ăn sẽ khiến bạn mê mẩn.

Ngokhan