Mẹ & Bé

5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ”

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => 5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ” phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các kinh nghiệm về mẹ và nhỏ, tri thức mang thai, chăm sóc nhỏ, dinh dưỡng cho nhỏ, gia đình tại đây => Mẹ và bé

Trong nhiều trường hợp, nhất là với những mẹ sinh mổ, sau lúc sinh thường rất ít sữa cho con bú. Giờ đây, các mẹ sẽ ko còn phải lo lắng về vấn đề này với những cách tăng sữa, gọi về nhiều sữa sau sinh mổ nhưng mà chúng tôi hướng dẫn ngay sau đây.

Mẹ ít sữa, nguyên nhân và hậu quả

Đối với các bà mẹ sau sinh, có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng mẹ bị thiếu sữa cho con bú. Hiểu rõ vấn đề sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm ra cách khắc phục nhanh nhất. Cùng điểm qua một số nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị mất sữa:

    1. Thân thể mẹ kiệt quệ: Mẹ đã trải qua 9 tháng mang con trong bụng và quá trình “vượt cạn” tốn rất nhiều sức lực. Ko ngừng lại ở đó, việc chăm sóc em nhỏ sơ sinh tiếp tục gây cho các bà mẹ rất nhiều sức ép, nhiều bà mẹ mắc phải các vấn đề như mất ngủ, trầm cảm. Tình trạng kiệt sức khiến thân thể mẹ ko tiết đủ sữa cho con và các tuyến sữa thông qua đó cũng sẽ yếu đi, thậm chí có thể dẫn tới tình trạng mẹ bị mất sữa.
  1. dinh dưỡng ko hợp lýTình trạng này xảy ra ở những mẹ sợ tăng cân sau sinh nên kiêng cữ quá sớm hoặc ăn những thực phẩm gây mất sữa như măng, cà muối, lá ổi,…
  2. Căng thẳng, trầm cảm khiến phản xạ tiết sữa kém: Căng thẳng sau sinh và những tổn thương về tình cảm là hiện tượng rất phổ thông ở các bà mẹ sau sinh. Tình trạng suy nhược kéo dài khiến thân thể mẹ suy nhược, dinh dưỡng trong thân thể ko đủ để tạo sữa, nếu có thì chất lượng sữa cũng ko đảm bảo. Hơn nữa, lượng sữa tiết ra ít, ko đủ cho nhỏ càng gây thêm sức ép cho mẹ và khiến tình trạng căng thẳng của mẹ càng trầm trọng hơn.
  3. Mẹ mắc bệnh liên quan tới tuyến vú, rối loạn nội tiết: Các bệnh lý liên quan tới tuyến vú như: tắc tia sữa, áp xe vú, nứt cổ gà nặng hay phẫu thuật ngực sau sinh,… hoàn toàn có thể khiến mẹ bị ít sữa, mất sữa dần.
Căng thẳng, mỏi mệt sau sinh là nguyên nhân dễ khiến thân thể mẹ tiết ít sữa.

Một số nguyên nhân khác gây ít sữa:

  • Vắt sữa hoặc cho con bú ko đúng cách
  • Ko cho con bú thường xuyên: Cho con bú thường xuyên sẽ giúp tuyến vú được kích thích và tiết ra nhiều sữa với chất lượng sữa tốt hơn.
  • Mẹ ko cho con bú đủ
  • Dùng nhiều kháng sinh lúc đang cho con bú
  • Mẹ vệ sinh đầu vú kém dẫn tới tắc tia sữa…

Tình trạng ít sữa kéo dài có thể dẫn tới những hậu quả như:

  • Mẹ mất sữa vĩnh viễn;
  • Nhỏ chậm tăng cân;
  • Trẻ thường xuyên ốm vặt do thiếu chất dinh dưỡng, phải dùng kháng sinh,…

Cách tăng sữa mẹ hiệu quả nhất

Cách kích sữa bằng tay – Massage ngực

Massage ngực ko chỉ là phương pháp kích thích sữa mẹ hiệu quả nhưng mà còn là cách giúp mẹ ngăn ngừa ung thư vú. Đây cũng là phương pháp mẹ có thể vận dụng trong trường hợp bị tắc ống dẫn sữa, áp xe vú do sữa tích tụ lâu ngày.

mát xa ngực cho mẹ
Massage ngực đúng cách giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.

Lợi ích của cách kích sữa bằng massage:

  • Máu lưu thông ở ngực mạnh hơn;
  • Giảm đau sau sinh cho mẹ;
  • Lưu thông ống dẫn sữa, kích thích tuyến vú tiết sữa thường xuyên và nhiều hơn;
  • Giảm vết rạn da.

Các bước thực hiện massage ngực đúng phương pháp:

  • Mẹ sẵn sàng: 1 chậu nước ấm vừa đủ dùng, 1 khăn mềm;
  • Nhúng khăn vào nước, đắp lên bầu ngực và massage nhẹ nhõm theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ;
  • Tôi làm điều này 2 lần một ngày và 10-15 phút mỗi lần;
  • Bước cuối cùng là uống một cốc nước hoặc sữa ấm. Mẹ sẽ nhanh chóng nhận thấy sự thay đổi của lượng sữa tiết ra cho nhỏ.

Tăng sữa bằng cách cho nhỏ bú trực tiếp

Trẻ bú mẹ càng sớm càng tốt cho việc tiết sữa của mẹ. Mỗi lần cho ăn nên cách nhau khoảng 2 giờ. Điều này giúp tuyến vú của mẹ hoạt động ko bị gián đoạn. Nếu nhỏ ngủ hơn 3 tiếng, bạn nên đánh thức nhỏ dậy để cho nhỏ ăn. Mỗi lần cho nhỏ bú, bạn nên giữ cho nhỏ xúc tiếp da kề da, giữ khoảng cách với nhỏ và ít nhất là liên kết với những cử chỉ âu yếm, đây là cách để thân thể chủ động trong việc tiết sữa.

cho con bú
Cho con bú trực tiếp là phương pháp được ưu tiên.

Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp trước hết nên được các mẹ ưu tiên hàng đầu nếu muốn có nguồn sữa dồi dào cho con bú.

Dùng thuốc kích sữa

Thuốc kích sữa mẹ được nhắc tới ở đây là những thảo dược lành tính, có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho mẹ và kích thích thân thể tiết nhiều sữa cho con.

  • Dùng một ít gia vị như gừng, tỏi trong bữa ăn hàng ngày;
  • Cà rốt, khoai lang ko chỉ là thực phẩm nhuận trường nhưng mà còn chứa beta-caroten, phytoestrogen là hai dưỡng chất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ.
  • Các loại ngũ cốc lợi sữa như đậu rang, xay mịn với hàm lượng đạm cao sẽ giúp thân thể mẹ nhanh hồi phục và tiết sữa chất lượng tốt cho nhỏ;
  • Một số loại lá có nhiều trong tự nhiên như: Khổ sâm, lá bồ công anh, lá bồ công anh có thể dùng nấu nước tắm, tăng tiết sữa mẹ.

>>> Tham khảo các thành phầm có lợi cho mẹ sau sinh:

Trải nghiệm kích sữa sử dụng máy hút sữa

Đây là thành phầm rất được ưa thích trên thị trường. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên chọn sắm tại các shop, siêu thị dành cho mẹ và nhỏ lớn. Giá máy hút sữa dao động từ vài trăm tới vài triệu đồng một chiếc.

máy hút sữa
Các thành phầm máy hút sữa rất nhiều chủng loại về mẫu mã và giá cả.

Cơ chế hoạt động của máy là tác động lực lên tuyến vú, kích thích thân thể tiết sữa. Lượng sữa nhỏ tiết ra ko dùng hết, mẹ có thể bảo quản trong tủ lạnh cho bữa sau. Rất tiện lợi phải ko nào!.

Vậy để kích sữa mẹ nên hút sữa hay cho nhỏ bú trực tiếp?

Việc vắt sữa chưa bao giờ tốt bằng việc cho con bú trực tiếp. Tuy nhiên, đây là cách “cứu cánh” tốt nhất lúc mẹ ít sữa.

>>> Tham khảo các máy hút sữa tốt nhất hiện nay:

Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa sau sinh

  • Gọi sữa về bằng lá mít: mẹ hơ nóng lá mít rồi vò quanh bầu ngực hoặc ngâm lá mít với muối rồi pha với nước để uống hàng ngày, đảm bảo sữa tiết ra nhiều và đặc hơn;
  • Massage ngực bằng gạo nếp: Gạo nếp nấu chín, mẹ bọc trong một chiếc khăn dày rồi đắp quanh bầu ngực, có thể tăng tác động bằng cách xoa bóp nhẹ nhõm;
  • Men nấu rượu trắng: Mẹ dùng men nấu rượu trộn với rượu trắng để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Mẹ thoa hỗn hợp này lên bầu ngực, chú ý tránh xa núm vú, massage nhẹ nhõm cho tới lúc bầu ngực nóng lên. Sau đó, bạn nhớ vệ sinh sạch sẽ để tránh làm xót núm vú.

Có rất nhiều phương pháp giúp mang về nguồn sữa mẹ nhiều hơn, đặc hơn và thơm hơn. Bạn có thể tham khảo bài viết: https://www.kidsplaza.vn/blog/10-meo-hay-lam-the-nao-an-gi-de-sua-me-dac-thom-va-mat-hon.html

Lịch hút sữa khoa học hợp lý cho mẹ

Mẹ nên hút ít nhất 8 lần/ngày với khoảng cách 2-3 tiếng. Mỗi lần hút ko quá 30 phút. Nhớ đừng bỏ sót một buổi nào.

lịch trình kích thích sữa mẹ
Lịch tiết sữa trong ngày phù thống nhất nhưng mà mẹ có thể tham khảo là 6h-9h-12h-15h-18h-21h-24h.

Nếu trong ngày bà mẹ mỏi mệt thì cho trẻ bú đúng giờ. Sau đó, vào đêm tối, bạn có thể thư giãn hoặc cho nhỏ bú để có nhiều thời kì ngơi nghỉ hơn.

Thực chất đây là lộ trình trong thời kì đầu sau sinh, sữa mẹ tiết ra ít hơn. Lúc sữa về nhiều và ổn định, mẹ có thể giảm xuống còn 4-5 cữ bú/ngày, mỗi cữ bú cách nhau 4-5 tiếng.

Những xem xét cho mẹ lúc sử dụng các phương pháp kích sữa

  1. Tránh dùng các giải pháp kích sữa ngay sau 2-3 ngày sản hậu. Điều này có thể phản tác dụng. Tốt nhất nên đợi tới lúc trẻ bú đều đặn, tuyến sữa được lưu thông rồi mới thực hiện kích sữa. Mẹ nên cho trẻ bú ngay sau lúc sinh 30 phút nếu ko có gì thất thường xảy ra.
  2. Cơ chế ăn uống và dinh dưỡng của mẹ có tác động trực tiếp tới số lượng và chất lượng sữa tiết ra cho con. Cơ chế dinh dưỡng hàng ngày của mẹ cần đầy đủ 5 nhóm chất dinh dưỡng: bột đường, bự, đạm, vitamin và khoáng vật.
  3. Súp và nước khoáng giúp thân thể mẹ đủ nước và tăng tiết sữa.

Hi vọng những san sớt về cách tăng sữa cũng như mẹo giúp mẹ tiết nhiều sữa trên đây sẽ hữu ích cho các mẹ. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì vậy mẹ đừng quên tăng chất lượng nguồn sữa bằng những thực phẩm thích hợp nhé!

Các bài viết hay bạn có thể tham khảo:


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về 5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ”

Video về 5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ”

Wiki về 5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ”

5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ”

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

[rule_3_plain]

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

[rule_1_plain]

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

[rule_2_plain]

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

[rule_2_plain]

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

[rule_3_plain]

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

[rule_1_plain]

Bạn thấy bài viết 5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ” có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về 5 phương pháp đơn giản kích sữa mẹ về nhiều,“AN TOÀN”-“HIỆU QUẢ” bên dưới để icreo.com.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website icreo.com.vn

Nguồn: icreo.com.vn

#phương #pháp #đơn #giản #kích #sữa #mẹ #về #nhiềuAN #TOÀNHIỆU #QUẢ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button