Mẹ & Bé

Ăn dặm là gì? Kiến thức căn bản để bắt đầu hành trình cho con ăn dặm!

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm! phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các kinh nghiệm về mẹ và nhỏ, tri thức mang thai, chăm sóc nhỏ, dinh dưỡng cho nhỏ, gia đình tại đây => Mẹ và bé

Thời khắc ăn dặm là bước ngoặt vô cùng quan trọng đối với bất kỳ đứa trẻ nào, ko chỉ giúp nhỏ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết nhưng còn giúp nhỏ tạo nên thói quen và kỹ năng ăn uống tốt. sau nữa. Hiện nay, các phương pháp ăn dặm rất phổ quát như ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm BLW, mẹ có thể vận dụng bất kỳ kiểu ăn dặm nào cho nhỏ nhưng trước đó mẹ cần trang bị cho mình những kiến ​​thức cơ bản về ăn dặm. Làm gì với con bạn trong thời đoạn này?

Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là một bước tiến lớn từ cơ chế ăn hoàn toàn từ sữa mẹ hoặc sữa công thức (cơ chế ăn lỏng) sang cơ chế ăn có chứa chất rắn, tới thức ăn viên và cuối cùng là thức ăn dạng mảnh.

Lúc nào mở đầu cho trẻ ăn dặm? Thông thường, trẻ sơ sinh có thể mở đầu ăn dặm từ 6 tháng tới 1 tuổi. Lúc nhỏ được 4 tới 6 tháng tuổi, nhỏ mở đầu bước vào thời đoạn tăng trưởng nhưng sữa mẹ ko thể phục vụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết nên lúc này nhỏ cần bổ sung thêm các loại thực phẩm khác như: Bột ăn dặm, cháo, rau củ. , hoa quả .. (ăn dặm tức là bổ sung thêm ngoài sữa mẹ cho nhỏ).

Những điều cần chú ý lúc cho nhỏ ăn dặm

Ko cho trẻ ăn thức ăn đặc trước 4 tháng tuổi

Lúc nhỏ được 4 tháng, hệ tiêu hóa của nhỏ đã dần hoàn thiện, dạ dày có thể tiết ra men amylase có tác dụng tiêu hóa tinh bột. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, trẻ nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và thời khắc thích thống nhất để làm quen với thức ăn đặc là 6 tháng tuổi.

Cho nhỏ ăn thức ăn đặc theo từng thời đoạn

Thời kỳ đầu (4-6 tháng tuổi):

Đây là thời đoạn mở đầu để nhỏ làm quen với thức ăn đặc, mục tiêu là để nhỏ nuốt thức ăn xuống họng bằng lưỡi. Vì vậy, bạn nên mở đầu cho nhỏ ăn dặm như thế nào? Mẹ nên nấu những thức ăn lỏng, dễ nuốt, ko nhai được như cháo xay, cháo rây, các loại rau củ xay nhuyễn, nấu chín như khoai tây, khoai lang, cà rốt… Lúc này dạ dày của trẻ còn non, ko nên cho trẻ ăn dặm. . Tôi ăn đạm là thịt, cá nhưng mở đầu bằng đậu phụ non để đảm kiểm soát an ninh toàn.

Trong những tuần tiếp theo, bạn có thể bổ sung các loại rau mềm và dễ tiêu hóa như rau bina. Thời kỳ này nhỏ mới tập làm quen với thức ăn đặc, mẹ tuyệt đối đừng ép nhỏ nếu nhỏ chưa hợp tác với bạn nhé!

Xem thêm bài viết hay:  Tại Sao Cần Ăn Đủ 4 Nhóm Dinh Dưỡng, Dinh Dưỡng Là Gì

Thời kỳ 2 (6 tới 8 tháng tuổi):

Những điều cần chú ý khi cho bé ăn dặm

Lúc này, lưỡi của nhỏ mở đầu linh hoạt hơn, lưỡi và cằm và nướu mở đầu học cách nghiền thức ăn. Mẹ có thể cho nhỏ ăn những thức ăn nghiền như đậu phụ, thịt băm, tôm và những thức ăn nhưng nhỏ có thể cầm bằng tay như trái cây, rau củ, bánh mì, mì ống…

Thời kỳ 3 (9-11 tháng tuổi):

Lúc này, hoạt động của lưỡi linh hoạt hơn và nhỏ có thể xay thức ăn bằng nướu. Độ cứng của thực phẩm lúc này giống như chuối. Mẹ có thể cho nhỏ ăn cháo ko cần rây, trứng gà. Lúc này, nhỏ cũng đã có hành vi với tay để lấy thức ăn, cách cầm cũng thuần thục hơn.

Thời kỳ 4 (12-18 tháng tuổi):

Thời kỳ này nhỏ có thể đã cai sữa nên có thể chia bữa ăn thành 3 bữa chính và kèm theo các bữa phụ. Các mẹ nên cho trẻ ăn thô cùng gia đình, kèm theo các bữa phụ bằng sữa, sữa chua,…

Cho nhỏ ăn đầy đủ các nhóm dinh dưỡng

Lúc cho nhỏ ăn dặm mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho nhỏ.

– Nhóm chất đạm: nguồn động vật như thịt, cá, trứng, sữa, tôm, tép, lươn…; nguồn thực vật như đậu nành, các thành phầm từ đậu nành và các loại đậu khác.

– Nhóm chất phệ: dầu, mỡ lợn, bơ, hạt có dầu.

– Nhóm chất bột đường: gạo nếp, bột năng, bánh mì, hủ tiếu, bún, phở, phở, khoai, ngô.

Nhóm vitamin và khoáng vật: rau, quả các loại

Ko thêm muối hoặc gia vị vào thức ăn của trẻKhông thêm muối hoặc gia vị vào thức ăn của trẻ

Nếu bạn nghĩ rằng cho một tí mắm, muối vào đồ ăn dặm sẽ giúp món ăn thêm đặm đà và kích thích vị giác của trẻ thì bạn đang mắc sai trái lớn. Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe trẻ em luôn khuyến cáo mẹ ko nên cho con ăn mặn, mắm vì tác dụng thận của trẻ còn non yếu. Lúc bạn thêm muối vào thức ăn của trẻ sẽ khiến thận của trẻ hoạt động quá sức.

Theo dõi phản ứng sau ăn và “kết quả đầu ra”

Theo dõi phản ứng sau ăn và “kết quả đầu ra”

Lúc mở đầu cho nhỏ làm quen với một loại thức ăn mới, bạn cần quan sát thái độ của trẻ cũng như quan sát “đầu ra” của nhỏ trong ngày hôm đó để xem nhỏ có bị dị ứng với nhóm thực phẩm nào ko. .

= >> Xem thêm: Nhỏ Tập Ăn Dặm, Nên Cho Nhỏ Ăn Cháo Hay Ăn Bột?

Tính nhẫn nại! Muốn nhanh họ phải từ từ!

Lúc mở đầu ăn dặm, trẻ có thể bất hợp tác hoặc tinh nghịch, nhưng cha mẹ ko nên quá lo lắng, căng thẳng, cần xác định ăn dặm là để rèn luyện kỹ năng ăn (cầm, nắm, nuốt) và nhận mặt mùi vị của thức ăn, lúc cho trẻ ăn. nhỏ, mẹ có thể theo dõi thái độ của nhỏ để nhận mặt nhỏ thích hoặc ko thích món ăn nào.

Xem thêm bài viết hay:  Hướng dẫn phân biệt sữa Aptamil Úc thật và giả đơn giản cho mẹ

Ngoài ra, mẹ cũng ko nên ép nhỏ ăn, có thể nhỏ từ chối món ăn do chưa quen với mùi vị của thức ăn đó nên bố mẹ cần nhẫn nại cho nhỏ thử đi thử lại nhiều lần. Nếu bạn ép trẻ tạo nên nỗi sợ hãi lúc nhìn thấy thức ăn, trẻ sẽ càng khó ăn thức ăn đặc hơn!

Các phương pháp ăn dặm phổ quát hiện nay

Hiện nay, có 3 phương pháp ăn dặm phổ quát thường được các mẹ Việt lựa chọn và vận dụng cho nhỏ đó là phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, phương pháp ăn dặm BLW (ăn dặm nhỏ chỉ huy) và phương pháp ăn dặm do nhỏ chỉ huy. phương pháp ăn dặm truyền thống

Phương pháp ăn dặm truyền thống

Ăn dặm theo phương pháp truyền thống ko còn quá xa lạ với các mẹ Việt. Để làm bột cho nhỏ, mẹ sẽ xay bột cùng với các loại thực phẩm như thịt, rau, cá. Phương pháp ăn dặm cho nhỏ từ 6 tháng trở lên. Lúc trẻ mọc răng sẽ cho ăn cháo với thức ăn xay nhuyễn.

Thuận tiện:

  • Nếu mẹ vận dụng phương pháp ăn dặm truyền thống, nhỏ ăn được nhiều ngay từ những ngày đầu nên rất dễ tăng cân tốt.
  • Thức ăn được xay nhuyễn rất an toàn cho hệ tiêu hóa.
  • Vì là phương pháp truyền thống nên rất dễ thu được sự ủng hộ từ phía gia đình.

Thiếu sót:

  • Trẻ ăn nhiều thức ăn xay nhuyễn có thể tác động tới khả năng ăn thức ăn thô sau này.
  • Việc pha trộn nhiều loại thực phẩm với nhau khiến mẹ khó phát hiện trẻ bị dị ứng với loại thực phẩm nào.
  • Nhiều thực phẩm xay nhuyễn khiến trẻ khó phân biệt từng thành phần.

Cho nhỏ ăn thức ăn đặc theo phương pháp nhỏ tự chỉ huy

Đây là phương pháp được sử dụng rộng rãi ở các nước phương Tây. Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy hay còn gọi là phương pháp ăn dặm BLW cho nhỏ thường ko xay nhuyễn thức ăn và ko xúc thìa nhưng để nhỏ tự xúc ăn. Mẹ sẽ chỉ ngồi và hướng dẫn nhỏ đưa thức ăn vào mồm, việc còn lại là tùy nhỏ.

Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy

Thuận tiện:

  • Em nhỏ có thể tăng trưởng kỹ năng nhai và kiểm soát thức ăn.
  • Nhỏ chủ động “làm chủ” món ăn nên có thể tự do khám phá những hương vị nhưng nhỏ thích.
  • Em nhỏ có thể dễ dàng tham gia cùng các thành viên còn lại trong gia đình lúc tới bữa ăn.

Thiếu sót:

  • Nhỏ tự ăn nên lượng thức ăn đưa vào thân thể ko được kiểm soát, dễ bị sụt cân, mất hợp lý.
  • Vì ngay từ đầu nhỏ đã ăn thức ăn đặc nên nguy cơ nhỏ bị sặc là rất cao.
  • Mẹ dành thời kì quét dọn “bãi chiến trường” sau lúc nhỏ ăn xong.
Xem thêm bài viết hay:  Mình Thấy Mợ Mình Khi Cai Sữa Mợ Giã Lá Lốt Uống 3 Hôm Là Hết

Cho nhỏ ăn dặm theo phương pháp Nhật Bản

Ăn dặm cho nhỏ theo phương pháp của Nhật là nấu cháo loãng qua rây theo tỉ lệ 1:10, ko khuấy thành bột. Rau và thịt cũng được chế biến riêng với độ thô thích hợp.

Thuận tiện:

  • Nhỏ làm quen với các loại thức ăn không giống nhau, giúp tăng trưởng khả năng nhận mặt mùi vị thức ăn.
  • Ăn theo phương pháp này rất tốt cho thận của trẻ.
  • Nhỏ ko bị ép, tạo cảm giác thoải mái lúc ăn và tạo thói quen ăn nhanh, tập trung.

Thiếu sót:

  • Các mẹ sẽ mất nhiều thời kì để dạy nhỏ ngồi và cầm thìa.
  • Việc sẵn sàng các loại thức ăn riêng lẻ cũng rất mất thời kì.

Trên đây là những thông tin cụ thể nhất giúp mẹ tìm hiểu về việc ăn dặm. Lúc nào mở đầu cho trẻ ăn dặm và các phương pháp cho trẻ ăn dặm phổ quát nhất hiện nay, mẹ có thể tham khảo. Hi vọng nó sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình ăn dặm của nhỏ.


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm!

Video về Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm!

Wiki về Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm!

Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm!

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

[rule_3_plain]

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

[rule_1_plain]

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

[rule_2_plain]

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

[rule_2_plain]

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

[rule_3_plain]

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

[rule_1_plain]

Bạn thấy bài viết Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm! có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về Ăn dặm là gì? Tri thức cơ bản để mở đầu hành trình cho con ăn dặm! bên dưới để icreo.com.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website icreo.com.vn

Nguồn: icreo.com.vn

#Ăn #dặm #là #gì #Kiến #thức #căn #bản #để #bắt #đầu #hành #trình #cho #con #ăn #dặm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button