Bí quyết hay mỗi tối giúp bé yêu phát triển trí não   –

Những năm đầu đời của trẻ rất quan trọng đối với sức khỏe và sự tăng trưởng sau này. Yếu tố dinh dưỡng liên kết với phương pháp nuôi dạy con cái sẽ giúp trẻ có nền tảng tăng trưởng vững chắc. Ngoài ra, thời kì bên con mỗi tối cũng là một yếu tố góp phần quan trọng ko kém giúp trẻ tăng trưởng tối đa trí tuệ. Vậy làm thế nào để các mẹ thăng bằng dinh dưỡng và nuôi dạy con lúc đi ngủ?

YẾU TỐ DINH DƯỠNG

Có nhiều chứng cứ cho thấy dinh dưỡng có ý nghĩa quan trọng và trong khoảng thời gian dài đối với sự tăng trưởng của trẻ. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp duy trì sự tăng trưởng của não bộ, tăng sự tăng trưởng của cấu trúc vỏ não cũng như số lượng tế bào thần kinh, từ đó hoàn thiện cấu trúc và tác dụng của não bộ.

Bổ sung các chất cần thiết sẽ giúp duy trì sự tăng trưởng của trí tuệ cho trẻ

Đặc trưng, ngay cả lúc đang ngủ, thân thể và não bộ của nhỏ vẫn ko ngừng tăng trưởng. Vì vậy, để nhỏ có điều kiện tăng trưởng trí tuệ tốt nhất, mẹ cần đảm bảo nhỏ hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng sau:

1. Axit mập chuỗi dài ko bão hòa, đặc thù là DHA và ARA vì thành phần của não chiếm 60% chất mập.
2. MFGM: Màng hình cầu xung quanh chất mập có trong sữa tự nhiên. Các thử nghiệm lâm sàng gần đây đã cho thấy MFGM Lúc liên kết với DHA sẽ có những tác dụng như: xúc tiến sự tăng trưởng trí tuệ của trẻ thông qua việc tăng kết nối tế bào thần kinh, tăng trưởng cả tư duy (IQ) và trí tuệ xúc cảm (EQ), thành phần protein trong MFGM giúp chống lại virus và vi khuẩn, chống nhiễm trùng đường ruột và tăng cường khả năng miễn nhiễm của trẻ em.
3. Bàn là: Chất khoáng có vai trò vận chuyển ôxy và có vai trò quan trọng trong quá trình hô hấp tế bào. Thiếu sắt tác động tiêu cực tới sự tăng trưởng trí tuệ và sự ghi nhớ.

Ngoài các chất dinh dưỡng trên, còn có nhiều vi chất dinh dưỡng khác như kẽm, magie, đồng, crom, selen,… cũng rất quan trọng đối với sự tăng trưởng trí tuệ của trẻ. Một cơ chế ăn đầy đủ các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự tăng trưởng của não bộ. Để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho nhỏ, mẹ cần xem xét ngoài các bữa ăn chính trong ngày thì thời khắc trước lúc ngủ cũng rất cần thiết. Cho nhỏ uống một ly sữa ấm có bổ sung MFGM + DHA ít nhất 15 phút trước lúc đi ngủ sẽ giúp hỗ trợ tăng trưởng trí tuệ ko bị gián đoạn ngay cả lúc nhỏ ngủ.

TƯƠNG TÁC VỚI BÉ

Kế bên cơ chế dinh dưỡng, bạn cũng có thể giúp trẻ tăng trưởng trí tuệ bằng cách tương tác với trẻ thường xuyên:

Để nhỏ thoải mái vận động, vui chơi. Vui chơi là cách tốt nhất để học và cha mẹ là người bạn trước hết của con cái. Hãy cho nhỏ khám phá toàn cầu xung quanh bằng những trò chơi đơn giản: thổi bong bóng, chơi đuổi bắt, chơi trốn tìm, đạp xe… Ngoài ra, bạn cũng nên cho nhỏ chơi cùng các nhỏ khác để nhỏ tăng trưởng. kỹ năng xã hội.

Vui chơi là cách tốt nhất để trẻ học hỏi từ cha mẹ

Nuôi dưỡng xúc cảm và giao tiếp bằng cách nói chuyện với con bạn mỗi ngày. Điều này ko chỉ giúp tăng cường tình cảm nhưng còn giúp nhỏ tăng trưởng tiếng nói, cách diễn tả và cách phát âm. Nếu mẹ bận rộn, hãy tranh thủ khoảng thời kì vàng trước lúc đi ngủ hoặc bữa cơm gia đình, nhỏ sẽ rất hào hứng được mẹ san sớt nhiều điều.

Đọc sách cho con bạn Đồng thời giúp ích rất nhiều cho sự tăng trưởng của não bộ. Bạn có thể đọc cho nhỏ nghe những câu chuyện ngắn trước lúc đi ngủ hoặc bất kỳ lúc nào rảnh rỗi, từ 5 tới 10 phút để xúc tiến khả năng tiếng nói, giao tiếp, kết nối hình ảnh và tiếng nói – tư duy …

Trò chơi “Múa rối kể chuyện” Đối với trẻ em cũng là một hoạt động thú vị nhưng mẹ có thể vận dụng để giúp trẻ nhập vai vào các nhân vật trong truyện và thỏa thích thông minh ra những câu chuyện không giống nhau bằng chính giọng kể hồn nhiên của mình. Chỉ cần sẵn sàng cho nhỏ một con rối xinh xẻo, tập kể lại những câu chuyện nhưng nhỏ thích bằng chính giọng đọc đáng yêu và thông minh của mình sẽ giúp nhỏ tăng trưởng khả năng thông minh và trí tưởng tượng tốt hơn. và nói trôi chảy hơn.

Nên nói chuyện và đọc sách cho con nhiều hơn

Ngoài những cách thức trên, bố mẹ còn rất nhiều cách khác để kích thích sự tăng trưởng trí tuệ, hỗ trợ con tăng trưởng tối đa. Để cập nhật thêm thông tin các bạn đừng bỏ qua các bài viết của KidsPlaza