Mẹ & Bé

Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm các kinh nghiệm về mẹ và nhỏ, tri thức mang thai, chăm sóc nhỏ, dinh dưỡng cho nhỏ, gia đình tại đây => Mẹ và bé

Sau lúc trải qua một quá trình dài từ lúc mang thai tới lúc sinh nở, phụ nữ sau lúc sinh ko chỉ cảm thấy đớn đau, mỏi mệt nhưng còn rất dễ gặp các vấn đề về sức khỏe sau sinh.

Để đỡ bỡ ngỡ lúc đương đầu với những vấn đề này sau sinh, chị em phụ nữ, nhất là những người sẵn sàng sinh cần xem xét những điều sau.

1. Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh là một trong nhiều triệu chứng phụ nữ có thể gặp phải bởi sau lúc sinh lượng hormone trong thân thể người phụ nữ thay đổi nên có thể vui, buồn, thậm chí là khóc ko lý do. Lúc này tâm lý phụ nữ dễ lo lắng, phiền muộn hay dễ bị kích động và khó tập trung.

Điều này hoàn toàn ko tốt cho cả sản phụ và em nhỏ. Lúc trẻ sơ sinh được khoảng 3 tháng tuổi, nó đã có thể cảm nhận và phản ứng với những bộc lộ xúc cảm của người mẹ. Vì vậy, trầm cảm sau sinh của phụ nữ tác động xấu tới sự tăng trưởng tình cảm, tiếng nói, nhận thức của trẻ… Đáng lo ngại nhất là lúc quá căng thẳng, chán nản, người mẹ có thể trở thành hoang tưởng và ghét bỏ con mình.

Lúc này, bạn hãy thẳng thắn đề xuất chồng san sẻ việc nhà và cùng nhau chăm sóc con cái. Đồng thời, bạn cũng cần học cách thăng bằng cuộc sống và dành thời kì thư giãn cho bản thân. Lúc sức ép gia đình được san sẻ bớt đi, người mẹ sẽ cảm thấy thanh thản hơn, yêu đời hơn và gắn kết với con hơn.

2. Âm đạo rộng hơn

Tuy “tác dụng phụ” này ko phổ quát với nhiều chị em nhưng cũng là vấn đề chị em cần quan tâm. Âm đạo của phụ nữ là một cơ quan rất giãn nở, nó có thể co bóp đúng cách lúc quan hệ tình dục hoặc mở rộng đủ để em nhỏ ra ngoài lúc sinh thường.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ trải qua nhiều lần sinh nở qua đường âm đạo thì khả năng đàn hồi của các cơ âm đạo cũng có thể giảm đi. Lúc này, các cơ ko còn khả năng tự kiểm soát các cơn co thắt âm đạo. Tình trạng này thường xảy ra ở những phụ nữ lớn tuổi đã sinh nhiều lần và nặng.

Hoạt động sinh sản lặp đi lặp lại làm rách, đứt các sợi cơ vòng của ống âm đạo trong quá trình sinh nở, hoặc sơ sót trong khâu tầng sinh môn, sa tử cung,… khiến ống âm đạo bị giãn rộng.

Mặc dù đây là vấn đề tự nhiên và rất khó khắc phục nhưng nếu âm đạo giãn rộng tác động tới vấn đề tình dục thì chị em có thể tìm hiểu cách thu nhỏ âm đạo sau sinh hoặc thực hiện các bài tập Kegel cho phụ nữ. Cơ âm đạo thêm săn chắc, khỏe mạnh.

3. Mất sự ghi nhớ

Sa sút trí tuệ sau sinh là tình trạng xảy ra ở nhiều phụ nữ. Tuy đây chỉ là chứng suy giảm sự ghi nhớ tạm thời nhưng với nhiều chị em, nó có thể gây ra những phiền toái trong cuộc sống.

Những vấn đề sức khỏe phụ nữ sau khi sinh

Nguyên nhân khiến phụ nữ bị suy giảm sự ghi nhớ sau sinh là do tác động của hormone thai kỳ. Loại hormone này hoạt động mạnh nhất vào những tháng cuối của thai kỳ, gây ra những tác động lên não bộ, có thể dẫn tới phù não, phù nề… khiến công dụng hoạt động của não bộ bị suy giảm, trì trệ nhận thức, sự ghi nhớ. Sau lúc sinh, hormone này vẫn còn tác động lên não thêm vài tháng nữa nên nhiều phụ nữ sau sinh bị suy giảm sự ghi nhớ. Lúc hormone này ngừng hoạt động, bạn sẽ trở lại tầm thường. Tương tự, hiện tượng này chỉ là tạm thời và có thể tự hết.

Để khắc phục tình trạng này, trong thời kì mang thai, bạn nên duy trì sinh hoạt hàng ngày, ko xáo trộn, phấn đấu duy trì giấc ngủ sâu để lấy lại sức khỏe và ý thức sáng suốt. Nếu bạn cảm thấy tình trạng suy giảm sự ghi nhớ của mình ngày càng tăng và trở thành trầm trọng hơn, bạn nên tới gặp thầy thuốc để được hỗ trợ.

4. Tiểu ko tự chủ

Chứng són tiểu tuy ko nguy hiểm tới sức khỏe nhưng cũng khiến nhiều chị em cảm thấy khó chịu. Đặc thù, hồ hết chị em mắc bệnh này đều đã trải qua quá trình sinh nở.

Tiểu són thường gặp ở phụ nữ mang thai hoặc sau lúc sinh. Sau quá trình phấn đấu để “đường bộ, các cơ xung quanh bọng đái và niệu đạo trở thành yếu đi và khó kiểm soát việc tiểu tiện. Phụ nữ chọn phương pháp sinh ngoài màng cứng cũng dễ bị tê ở tầng sinh môn, gây tiểu tiện ko tự chủ.

Triệu chứng này có thể sẽ tự mất tích từ ​​3 tới 6 tháng sau lúc em nhỏ chào đời. Tuy nhiên, cũng có trường hợp bệnh kéo lâu dài hơn, có người thậm chí nhiều năm sau vẫn ko thể kiểm soát việc tiểu tiện trở lại tầm thường.

Những chị em gặp vấn đề trong việc kiểm soát việc đi tiểu nên tập thói quen đi tiểu ngay lúc có cảm giác muốn đi tiểu hoặc đau bụng. Nếu bệnh nặng cần đi khám sớm.

5. Mất ngủ sau sinh

Những biến động lớn trong quá trình sinh nở có thể khiến sản phụ thường khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc, ngủ ít hơn tầm thường. Phụ nữ thiếu ngủ sẽ hạn chế khả năng chăm sóc con của người mẹ. Đặc thù, nhỏ sơ sinh thường bắt chước nhịp ngủ của mẹ, mẹ thiếu ngủ sẽ tác động nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ của nhỏ.

Những vấn đề sức khỏe phụ nữ sau khi sinh

Ngoài ra, lúc chị em ngủ ko đủ giấc còn khiến chị em dễ bị mất sữa cho con bú và sinh ra nhiều bệnh lý khác như: gắt gỏng vô cớ, nói nhiều và lảu bảu

Thời khắc này, ngủ đủ giấc là điều quan trọng với hồ hết mọi người, đặc trưng là phụ nữ mới sinh con. Nếu có thể, bạn nên tranh thủ những giấc ngủ ngắn trong ngày, hoặc nhờ chồng hoặc người thân trông con để bạn có thể chợp mắt một giấc dài vào cuối tuần. Ngoài ra, hãy tạo thói quen tập thể dục và đi ngủ đúng giờ…

6. Cân nặng sau sinh

Là phụ nữ người nào cũng muốn mình có một vóc dáng thon gọn. Chính vì vậy, vấn đề vóc dáng và cân nặng sau sinh luôn được chị em phụ nữ coi trọng. Tuy nhiên, dù nóng vội tới đâu, bạn cũng ko nên vội vã tập thể dục quá sớm. Điều này ko tốt cho bạn hoặc em nhỏ của bạn.

Do đó, hãy nhẫn nại và cho thân thể thời kì để hồi phục. Bạn chỉ nên tập thể dục từ lúc kết thúc 4 tháng nghỉ dưỡng sức sau sinh. Cho tới lúc con bạn cai sữa, bạn nên tuân thủ cơ chế ăn kiêng của mình. Ngoài ra, bạn cũng nên biết rằng việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu cũng là một lợi thế lớn trong quá trình giảm cân sau sinh.

7. Giảm thèm muốn tình dục

Một trong những “phản ứng phụ“Rõ ràng nhất ở người phụ nữ sau lúc sinh con là nhu cầu và thèm muốn tình dục sút giảm. Nguyên nhân của tình trạng này được cho là do yếu tố tâm lý và sinh lý. Nếu loại trừ yếu tố tâm lý thì về mặt sinh lý, sự thay đổi nội tiết tố hay sự thay đổi của vùng kín… là những nguyên nhân trực tiếp khiến chị em ko còn hứng thú trong chuyện chăn gối. “gối”” với chồng.

Những vấn đề sức khỏe phụ nữ sau khi sinh

Trong thời kỳ cho con bú, hormone Prolacin tạo sữa sẽ ức chế buồng trứng tiết ra estrogen. Lúc estrogen được sản xuất ít hơn sẽ dẫn tới tình trạng khô âm đạo, giảm thèm muốn. Một lúc âm đạo khô, nếu bạn phấn đấu”mối quan hệ” Điều này có thể khiến thành âm đạo rất dễ bị rách gây viêm nhiễm, nhiễm nấm.

Để khắc phục tình trạng này, chị em nên tìm cách bổ sung, tăng cường estrogen cho thân thể bằng cách lựa chọn thực phẩm giàu estrogen như đậu nành hoặc tham khảo ý kiến ​​của thầy thuốc.


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh

Video về Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh

Wiki về Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh

Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

[rule_3_plain]

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

[rule_1_plain]

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

[rule_2_plain]

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

[rule_2_plain]

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

[rule_3_plain]

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

[rule_1_plain]

Bạn thấy bài viết Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về Các vấn đề về sức khỏe chị em gặp phải sau sinh bên dưới để icreo.com.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website icreo.com.vn

Nguồn: icreo.com.vn

#Các #vấn #đề #về #sức #khỏe #chị #gặp #phải #sau #sinh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button