Chia sẻ kinh nghiệm cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Trẻ được 5-6 tháng tuổi, sữa mẹ ko còn cung ứng đủ năng lượng cho trẻ nên việc bổ sung thêm các thực phẩm khác cho trẻ ăn dặm là rất cần thiết để trẻ tăng trưởng toàn diện. Tuy nhiên, lần đầu cho nhỏ ăn gì và như thế nào là điều nhưng mà hồ hết các bà mẹ đều khá băn khoăn. Hãy cùng Kids Plaza tham khảo những Kinh nghiệm cho nhỏ ăn dặm lần đầu Xuống đây:

Kinh nghiệm cho nhỏ ăn dặm lần đầu

Lúc nhỏ đã sẵn sàng ăn dặm, hãy chọn thời khắc trong ngày lúc nhỏ ko mỏi mệt hoặc quấy khóc. Có thể để nhỏ đói một tí, sau đó nhỏ sẽ thích ăn dặm hơn

– Cho nhỏ ngồi trong lòng bạn hoặc tốt nhất là đặt nhỏ ngồi trên ghế cao. Khoảng 6 tháng, nhỏ có thể ngồi vững trên ghế cao có dây an toàn.

– Ngũ cốc là thực phẩm lành mạnh được nhiều mẹ lựa chọn ban sơ làm quen với nhỏ, trộn với sữa mẹ hoặc sữa công thức là có món ăn dặm thơm ngon. Đặt thìa gần môi nhỏ để nhỏ ngửi và nếm thức ăn. Đừng ngạc nhiên nếu chiếc thìa trước tiên này bị nhỏ từ chối. Hãy nhẫn nại kì vọng và thử lại. Hồ hết thức ăn được cung ứng cho nhỏ ở độ tuổi này sẽ rơi xuống cằm, yếm hoặc khay ăn của nhỏ. Một lần nữa, đây chỉ là thời kì để giới thiệu những món ăn mới cho nhỏ, đừng nóng vội!

Ko thêm ngũ cốc vào sữa của con bạn trừ lúc có chỉ định của thầy thuốc, vì điều này có thể khiến con bạn thừa cân hoặc đầy hơi.

Sau một thời kì nhỏ làm quen với bột, có thể đã tới lúc đưa rau củ, trái cây hoặc thịt xay nhuyễn vào thực đơn của nhỏ. Trật tự giới thiệu thức ăn ko quan trọng, nhưng nên giới thiệu từ từ. Giới thiệu một loại thực phẩm tại một thời khắc và đợi 3-5 bữa trước lúc thử một món mới. Điều này sẽ cho phép bạn xác định bất kỳ loại thực phẩm nào nhưng mà con bạn có thể bị dị ứng.

>>> Tham khảo các thành phầm ngũ cốc cho nhỏ bán chạy nhất:

Các loại rau tốt cho nhỏ ăn dặm

– Chuối: Chuối là thực phẩm rất tốt để khởi đầu cho nhỏ ăn dặm. Ko chỉ giàu chất dinh dưỡng, trong chuối có rất nhiều chất xơ có thể ngăn ngừa táo bón, các loại vitamin trong chuối giúp tăng cường khả năng miễn nhiễm cho thân thể. Hơn nữa, chuối có vị ngọt dịu nên dễ chiếm được thiện cảm của trẻ ngay lần trước tiên.

Lúc ăn, mẹ xay nhuyễn hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn cho nhỏ ăn. Mẹ có thể cho thêm một ít sữa mẹ để tăng mùi thơm lôi cuốn cho nhỏ.

– Trái bơ: Quả bơ được các chuyên gia giám định là thực phẩm lý tưởng nhất trong lần đầu ăn dặm của nhỏ. Trái bơ rất giàu chất xơ, axit folic, kẽm, riboflavin, thiamin, vitamin A, E, D,… và đặc thù là lượng chất to ko bão hòa đơn có lợi cho nhỏ. So với các loại thực phẩm khác, quả bơ rất mềm, to ngậy, dễ tiêu hóa và dễ ăn đối với hồ hết các nhỏ.

Lúc ăn, mẹ gọt vỏ, cắt nhỏ và xay nhuyễn cho con. Có thể cho thêm một ít sữa mẹ để hỗn hợp loãng hơn và thêm mùi vị thân thuộc cho nhỏ.

Mẹ có thể thay đổi và liên kết các loại trái cây với nhau để tạo nên những món sinh tố như sinh tố bơ chuối Giúp nhỏ tăng cân

– Quả lê: Lê rất giàu vitamin C, A, magie, canxi,… Lê có vị ngọt thanh mát và chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Lúc chế biến, mẹ gọt vỏ rồi cắt lê thành từng miếng nhỏ, loại trừ hạt và lõi cứng, sau đó hấp chín mềm rồi xay nhuyễn cho nhỏ ăn.

– Khoai lang: Khoai lang là nguồn cung ứng vitamin A, C và sắt tuyệt vời. Ngoài ra, loại củ này còn chứa các khoáng vật như canxi, magie và kali rất cần thiết cho trẻ nhỏ.

Mẹ Gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ, rửa sạch sau đó cho vào nồi nước và đun sôi cho tới lúc khoai tây mềm. Vớt khoai tây ra bát rồi dùng thìa nghiền nhuyễn, thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức vào, trộn đều.

– bí ngô đỏ: Với thành phần dinh dưỡng phong phú từ tinh bột, đường cho tới lượng vitamin A, C cao cùng với kali, photpho, magie… bí đỏ được coi là thực phẩm ăn dặm cực tốt cho nhỏ.

Với bí đỏ, mẹ có thiết chế biến theo nhiều cách không giống nhau như nấu chín, xay nhuyễn cho nhỏ ăn, cũng có thể trộn với sữa hoặc chế biến với các loại thịt, rau củ.

Đối với nhỏ trên 6 tháng tuổi, mẹ có thể cho nhỏ ăn một số loại thực phẩm như táo, xoài, kiwi, đu đủ. Lúc chế biến, mẹ nên nấu chín và xay nhuyễn cho nhỏ thưởng thức.

Những xem xét lúc chọn thực phẩm cho nhỏ khởi đầu ăn dặm

Kinh nghiệm cho nhỏ ăn dặm lần đầu Hãy làm điều đó từ từ và nhẹ nhõm. Thức ăn dặm cũng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như chất bột đường, chất xơ và các loại vitamin, protein. Thức ăn dặm chỉ nhằm mục tiêu bổ sung chứ ko phải thay thế hoàn toàn sữa mẹ. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn chiếm phần lớn trong cơ chế ăn của nhỏ trong 12 tháng đầu.

Tránh trái cây có múi (và nước trái cây), quả mọng trong vài tháng đầu. Tính axit cao của trái cây họ cam quýt khiến trẻ khó tiêu hóa hơn và quả mọng là một chất gây dị ứng phổ quát.

Hạt giống. Sau lúc nhỏ đã quen với bột ngũ cốc (dễ tiêu hóa nhất), hãy nhiều chủng loại hóa bữa ăn của nhỏ bằng yến mạch, các loại đậu… Sau đó có thể bổ sung dần bánh mì và mì ống (pasta hoặc spaghetti cắt nhỏ) trong thời đoạn ăn dặm tháng thứ 5 hoặc 6 .

Hoa quả và rau. Hồ hết các nhỏ đều thích trái cây, và nhiều nhỏ cũng thích rau. Tuy nhiên, tốt nhất nên cho trẻ ăn rau củ trước lúc cho trẻ ăn trái cây. Bởi hoa quả bao giờ cũng lôi cuốn trẻ hơn bởi vị ngọt thanh mát, còn rau củ thì ko có hương vị thơm ngon tương tự. Mở màn với những loại rau củ an toàn và “hiền lành” (cà rốt và khoai lang), sau đó chuyển sang đậu Hà Lan và các loại đậu. Em nhỏ của bạn cũng sẽ thích thú với nhiều loại trái cây bao gồm táo, lê, chuối, mơ, đào, mận, mận, v.v.

>>> Tham khảo top 6 thành phầm dinh dưỡng dạng bình cho nhỏ khởi đầu ăn dặm được mẹ tin dùng nhất:

213150006