Mẹ & Bé

Có Thai Có Nên Uống Nước Dừa Khi Mang Thai, 5 Lợi Ích Mẹ Đã Biết

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy là thắc mắc của nhiều mẹ. 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu có thể uống với lượng đều đặn, mỗi ngày một ly và giảm dần vào 3 tháng cuối (tầm 2, 3 ly/tuần là đủ).

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy? Mẹ bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 trở đi để tốt cho sự phát triển của thai nhi. Các mẹ bầu luôn truyền tai nhau rằng khi mang thai nên uống nước dừa để sau khi sinh con sẽ có da trắng môi hồng. Liệu việc này là đúng hay sai? Mời các mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Thành phần dinh dưỡng của nước dừaUống nước dừa mang lại những lợi ích vàng cho mẹ và béBà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa nhiều là lúc nào?Một số lưu ý với mẹ bầu khi uống nước dừaMẹ bầu không nên uống nước dừa khi nào?

Thành phần dinh dưỡng của nước dừa

Dừa là cây thuộc họ cọ, là loại cây phổ biến ở vùng nhiệt đới. Trong quả dừa có nước dừa tự nhiên, có màu trong suốt, mùi thơm nhẹ và có vị ngọt thanh. Mỗi quả dừa mất 10-12 tháng để trưởng thành hoàn toàn, dừa non 6-7 tháng có lượng nước nhiều nhất. Khi để già, lượng nước sẽ giảm đi nhường chỗ cho cùi dừa.

Đang xem: Có thai có nên uống nước dừa

Thành phần của quả dừa có chứa 94% là nước, trong mỗi 240g nước dừa tươi có chứa:

CarbohydrateChất xơ: 3gProtein: 2gVitamin C: 10% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngàyKali: 17% nhu cầu cơ thể hàng ngàyNatri: 11% nhu cầu cơ thể hàng ngàyCanxi: 6% nhu cầu cơ thể hàng ngàyMangan: 17% nhu cầu cơ thể hàng ngàyMagie: 15% nhu cầu cơ thể hàng ngày.

Uống nước dừa mang lại những lợi ích vàng cho mẹ và bé

Các mẹ bầu không còn xa lạ gì với câu chuyện nước dừa mang lại làn da trắng cho bé, nhất là các mẹ sắp chào đón một tiểu công chúa thì lại càng hi vọng bé yêu của mình được khỏe mạnh và luôn xinh xắn. Trên thực tế, công dụng này của nước dừa vẫn chưa được kiểm chứng song cũng không thể phủ nhận rằng nước dừa mang lại nhiều lợi ích vàng cho phụ nữ mang thai và thai nhi, bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Mẹ có thể quan tâm:

Tuyệt vời 8 lợi ích của nước dừa trong thời kỳ mang thai!

*

Bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp gia tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai.

Trong bụng mẹ, thai nhi được bao bọc bởi túi ối, nước ối tạo một môi trường ổn định cho bé tránh khỏi các tác động từ bên ngoài và cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển. Uống nước dừa là cách làm tăng nước ối nhanh nhất được các bác sĩ đề nghị mẹ uống để tăng thêm lượng nước ối cho thai nhi, nhất là trong 3 tháng cuối.

Nước dừa là một trong những loại quả giúp bổ sung chất điện phân rất tốt. Nước dừa có tác dụng cung cấp các chất điện phân và các chất khoáng cần thiết như canxi, kali, natri và phốt pho. Các chất này có tác dụng duy trì huyết áp và tăng cường sự hoạt động của các cơ.

Với hàm lượng đường thấp, nước dừa được xem là lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu bởi chúng là nước uống tự nhiên, hoàn toàn không có chất bảo quản, chứa nhiều dinh dưỡng và hàm lượng đường thấp.

Nước dừa là thực phẩm tốt cho thai nhi giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Các chất vitamin và khoáng chất trong nước dừa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai.

Mẹ bầu uống nước dừa sẽ giảm được chứng ợ nóng khó chịu trong thai kỳ và cả táo bón. Chính chất xơ trong nước dừa là tác nhân giúp cải thiện hệ tiêu hóa, trung hòa a-xít dạ dày để mẹ bầu không phải chịu những triệu chứng này nữa.

Xem thêm: Nhận Quà Tân Binh Đột Kích, Quà Tặng Mới Hấp Dẫn Cho Tân Binh Cf Legends

*

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy thì tốt cho thai nhi?

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Nước dừa có hàm lượng chất béo cao nên khi uống nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Bà bầu mấy tháng nên uống nước dừa? 3 tháng đầu uống nước dừa được không? Chị em nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi chúng có thể khiến tình trạng ốm nghén, nôn mửa trở nên trầm trọng thêm. Đây là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu mấy tháng nên uống nước dừa.

Ngoài ra, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Bởi vậy nước dừa không phải là thức uống tốt cho bà bầu ở những tháng đầu thai kỳ.

Tuy nhiên, mẹ bầu có thể sử dụng nước dừa như một thức uống bổ dưỡng từ tháng thứ 4 của thai kỳ trở đi. Đây là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu nên uống nước dừa từ tháng mấy.

Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa nhiều là lúc nào?

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là thắc mắc của nhiều mẹ. 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu có thể uống với lượng đều đặn, mỗi ngày một ly và giảm dần vào 3 tháng cuối (tầm 2, 3 ly/tuần là đủ). Đây là câu trả lời cho câu hỏi bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy.

*

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy thì tốt cho thai nhi?

Một số lưu ý với mẹ bầu khi uống nước dừa

Mặc dù là thức uống giàu dinh dưỡng nhưng không có nghĩa là mẹ bầu nên uống thay cho nước lọc. Bởi tất cả các loại nước hoa quả đều có chứa một hàm lượng đường nhất định. Để tránh tình trạng bị tiểu đường trong thai kỳ, mẹ bầu chỉ nên uống ở mức vừa phải.

Mẹ có thể quan tâm:

Uống bao nhiêu nước dừa thì bị sảy thai? Thời điểm nào là tốt nhất để uống nước dừa?

Mẹ bầu uống nước dừa đúng cách cần chú ý vệ sinh khi uống nước dừa. Tốt nhất là nên mua cả quả dừa ở ngoài về để lấy nước uống trực tiếp thay vì mua trong ly hoặc bịch ni lon đóng gói sẵn.

Nước dừa có tính lợi tiểu tự nhiên, giảm viêm đường tiết niệu. Do đó mẹ bầu đi tiểu nhiều không nên uống nước dừa vào buổi tối để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Xem thêm: Sản Xuất Đồ Chơi Ngoài Trời Cho Bé Mầm Non Chất Lượng Giá Rẻ Toàn Quốc

Mẹ bầu không nên uống nước dừa khi nào?

Mẹ đã biết được các tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi, tuy nhiên cần chú ý có những thời điểm sau đây mà mẹ nên hạn chế uống món này:

Mẹ có tiền sử bị suy nhược, huyết áp thấp thì nên hạn chế uống nước dừa.Mẹ bầu bị đa nước ối thì cũng không nên uống nước dừa ở những tháng cuối.

Trên đây là giải đáp thắc mắc cho mẹ về vấn đề bà bầu nên uống nước dừa từ tháng mấy và các lưu ý khi mẹ dùng thực phẩm này. Chúc mẹ có thai kỳ khỏe mạnh!

Vào ngay Fanpage của icreo.com.vn Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button