Để “Gen” lùn vẫn tăng chiều cao vùn vụt –

Người lùn gây ra sự tự ti rất lớn so với phần còn lại của chúng ta. Biết phải làm sao lúc bố mẹ cũng “tuổi ko cao”. Làm thế nào tôi có thể cao tương tự?

Di truyền chỉ là một trong những yếu tố quyết định chiều cao của một người. Ngoài ra, còn nhiều yếu tố quan trọng khác. Trong lúc gen chỉ đóng góp 23% vào kết quả tuyệt vời, dinh dưỡng quyết định 32% và cơ chế luyện tập thể dục thể thao quyết định 20%. Còn lại là các yếu tố như môi trường sống, cơ chế ngơi nghỉ…

Cha mẹ cao ko đảm bảo con cái sẽ cao và trái lại. Vì vậy, bố mẹ có chiều cao khiêm tốn ko có tức là sẽ sinh con thấp.

Nếu thiết lập cơ chế dinh dưỡng hợp lý cũng như các hoạt động luyện tập trong suốt quá trình tăng trưởng, trẻ có thể đạt chiều cao vượt trội hơn nhiều so với bố mẹ.

Cơ chế ăn

Tuổi dậy thì được coi là thời kỳ tăng trưởng chiều cao mạnh nhất. Dành cho nhỏ gái từ 10 tới 16 tuổi, nhỏ trai từ 12 tới 18 tuổi. Thời kỳ này chỉ cần 1-2 năm chiều cao có thể tăng vọt từ 8-10cm nếu được nuôi dưỡng tốt.

Có một thực tiễn là các bà mẹ Việt nạp rất nhiều canxi vào thân thể con nhưng trẻ chỉ hấp thụ được 60% và chỉ một phần nhỏ trong số này đi ngay vào xương. Phần còn lại được gửi tới các cơ quan khác cần rất ít canxi. Nghịch lý này khiến trẻ ko thể cao lớn dù tiêu thụ nhiều canxi.

Vì vậy, mẹ nên chú ý tới cơ chế dinh dưỡng, thực phẩm cũng như thời kỳ để bổ sung canxi, K2, vitamin D… giúp con cao lớn, xương chắc khỏe.

Ngủ trước 10 giờ tối

Hormone tăng trưởng tiết ra tối đa từ 11 giờ đêm tới 2 – 3 giờ sáng. Do đó, hãy tập thói quen đi ngủ trước 10h tối cho trẻ. Điều này ko chỉ giúp tăng chiều cao nhưng mà còn có nhiều tác dụng khác với sức khỏe và sắc đẹp.

Tập thể dục đúng cách

Tập thể dục thường xuyên ko chỉ giúp trẻ có một thân thể khỏe mạnh nhưng mà còn có tác dụng giúp hệ xương khớp tay chân của trẻ được kéo dài.

Tốt nhất nên duy trì đều đặn 60 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải và tăng dần. Các môn thể thao như bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây, yoga… rất thích hợp để tăng trưởng chiều cao.

Cho tôi uống Hikid mỗi ngày

Khác với các loại thuốc tăng chiều cao thường tác động trực tiếp tới hormone tăng trưởng – “con dao hai lưỡi” đối với trẻ, sữa Hikid chứa sữa non bò, dê nội tiêu chuẩn Hàn Quốc của ILdong’s Foods mang tới nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ. Nguồn dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên và tinh khiết, giúp trẻ hấp thụ dinh dưỡng một cách đầy đủ nhất để lớn lên và thông minh.

• Nguồn sữa bò hữu cơ và dê núi vàng chứa hàm lượng Canxi, Vitamin K2, Vitamin D tự nhiên dễ tiêu hóa và hấp thụ, giúp hệ xương của nhỏ chắc khỏe và tăng trưởng vững bền.
• Hệ tiêu hóa siêu việt nhờ bổ sung Probiotics trong Hikid.
• Hệ thống miễn nhiễm đánh bại các bệnh suy giảm miễn nhiễm thông thường nhờ kháng thể IgG trong sữa non và Lactoferrin.
• Hệ thần kinh, trí tuệ, chỉ số IQ, tiếng nói và thị giác nhờ nguồn DHA, ARA, Choline, Taurine dồi dào và hợp lý.

Sắm sữa Hikid ở đâu?

Tại Việt Nam, Doanh nghiệp TNHH XNK Phương Linh là nhà nhập khẩu và phân phối độc quyền sữa Hikid của nhà sản xuất Ildong’s Food tới từ Hàn Quốc. Sữa Hikid được Ildong’s Food sản xuất theo tiêu chuẩn nội địa Hàn Quốc và ko có sự khác lạ nào với Hikid nội địa Hàn Quốc.

Sữa Hikid được chứng minh xuất xứ xuất xứ rõ ràng lúc trên mỗi lon đều có tem thành phầm chính hãng trong nước (do Bộ Công an cấp). Bố mẹ có thể chọn sắm sữa Hikid trên hệ thống 105 shop Mẹ bầu và Nhỏ Kids Plaza. Tìm hiểu về các thành phầm của Hikid tại đây.