Học lỏm các bà mẹ bỉm sữa tăng độ thô thức ăn dặm cho bé

Chăm sóc trẻ sơ sinh bằng thức ăn đặc là kỹ năng quan trọng nhưng mà bà mẹ cho con bú cần biết để trẻ tăng trưởng tối ưu. Trong đó kinh nghiệm tăng độ thô thức ăn đặc cho nhỏ ko phải mẹ nào cũng biết và điều này tác động rất nhiều tới kỹ năng sau này của con.

Vì sao cần tăng dần độ thô của thức ăn cho trẻ?

Thức ăn trẻ em là nguồn thức ăn chính phân phối dưỡng chất cần thiết cho mỗi hoạt động hàng ngày của trẻ lúc sữa mẹ cạn dần, trẻ mở đầu ăn dặm hoặc bỏ bú.

Gần 6 tháng tuổi, nhỏ đã có thể ăn rau củ quả hấp chín mềm nhưng chủ yếu vẫn là ăn bột. Đây cũng là thời khắc trẻ mọc những chiếc răng trước tiên. Tuy nhiên, khả năng khử thức ăn vẫn chưa được hoàn thiện, mẹ nên cho nhỏ ăn thô từ từ, nếu ko sẽ dẫn tới nguy cơ thức ăn bị mắc vào họng gây sặc.

Để đảm kiểm soát an ninh toàn trong ăn uống, chúng ta nên tăng cường độ thô của thức ăn trẻ em dần dần lên. Khởi đầu bằng bột ăn dặm, cháo, sau đó thay dần bằng cơm, trứng luộc, thịt băm, trái cây, ngũ cốc, v.v.

Các thời đoạn quan trọng lúc cho nhỏ ăn dặm

Thời đoạn 1: 5-6 tháng

Đây là thời khắc mở đầu “hành trình” ăn chất rắn của nhỏ. Trong thời kì này, lưỡi của nhỏ ko thể cử động linh hoạt, nhỏ chỉ có thể nuốt nhưng mà ko làm vỡ thức ăn.

Thức ăn trẻ em Lúc này chủ yếu là thức ăn lỏng như canh, súp, bột, cháo…

Mẹ có thể cho nhỏ bú bất kỳ lúc nào nhưng nên cho nhỏ bú trước 1 tiếng. Để xay nhuyễn thức ăn, mẹ nên dùng rây để tán nhuyễn thức ăn.

Thời đoạn 2: 7-8 tháng tuổi

Trong thời đoạn 7-8 tháng, nhỏ đã có thể chia nhỏ thức ăn bằng lưỡi và hàm trên. Động tác nhai của nhỏ còn chậm rãi, mẹ cần chú ý tới độ lớn của thức ăn. 80% thức ăn được xay mịn, 20% còn lại được xay thô bằng thìa.

Mẹ cần bổ sung nhiều rau xanh, thịt cá trắng với số lượng nhiều hơn. Kế bên việc thân thể nhỏ cần nhiều năng lượng hơn từ thức ăn, nhỏ cũng có bộc lộ thèm ăn hơn so với lúc mở đầu ăn thức ăn đặc.

Lúc này, giờ ăn của nhỏ cũng đã dần ổn định hơn, mẹ có thể cho nhỏ ăn đặc ngày 2 lần. Đây mới chỉ là thời đoạn nhỏ mở đầu ăn thô, bạn ko cần phải sốt lúc thấy nhỏ ăn ít.

Thời đoạn 3: 9-11 tháng tuổi

9 tới 11 tháng tuổi, lưỡi của nhỏ đã có thể hoạt động linh hoạt, khả năng đưa thức ăn lên hàm hoặc răng cửa để cắn nhỏ trở thành tốt hơn. Trong thời đoạn này, chúng ta có thể tăng cường độ cứng cho các món ăn dặm cho nhỏ như chuối chín, lê, các loại hạt, …

Các mẹ có thể chia khẩu phần ăn của nhỏ thành 3 lần trong ngày, nên cho nhỏ ăn cùng người lớn để tăng ko khí vui vẻ, thoải mái lúc ăn.

Thời đoạn 4: 12-18 tháng tuổi

Ở một số trẻ, đây là thời đoạn răng đã mọc khá nhiều, kỹ năng nhai và nuốt thức ăn cũng trở thành thành thục. Các mẹ có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ các loại thực phẩm cá, thịt viên, đậu phụ, các loại ngũ cốc như đậu, ngô, khoai.

Những xem xét mẹ cần nhớ lúc cho nhỏ ăn thức ăn đặc

Lúc tăng độ thô trong thức ăn cho trẻ, lúc đầu trẻ dễ bị ọc, ọc ọc, ko tiếp thu được thức ăn. Tuy nhiên, các mẹ cũng ko nên quá lo lắng vì đây là phản xạ tự nhiên của trẻ.

Nếu mẹ sợ con khạc nhổ, ko dám tăng độ thô của thức ăn sẽ khiến nhỏ mất kỹ năng nhai và nuốt sau này. Không những thế, hệ tiêu hóa chỉ quen với việc co bóp thức ăn lỏng, mềm rất dễ mắc các bệnh về đường ruột sau này.

Trong khẩu phần ăn dặm của nhỏ, mẹ phải luôn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ, chất to, khoáng vật, vitamin,… Kế bên nguồn thực phẩm là thức ăn dặm, mẹ có thể bổ sung thêm sữa ngoài. , bánh ăn nhẹtrái cây,… phục vụ đủ nhu cầu dinh dưỡng cho thân thể của trẻ.

Thời đoạn từ 12 tháng trở lên, nhiều mẹ khá đau đầu và mỏi mệt với thói quen ngậm đồ ăn, biếng ăn ở trẻ nhỏ. Đây cũng là thời đoạn quan trọng để tạo nên kỹ năng ăn uống sau này của trẻ, chúng ta ko nên ép trẻ ăn.

Cách chế biến thức ăn thô để nhỏ ăn ngon mồm hơn

Trang trí món ăn đã mắt là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp trẻ ăn ngon mồm, tăng khẩu phần và hấp thụ chất dinh dưỡng một cách chủ động.

Các mẹ có thể tham khảo một số cách trang trí đồ ăn đã mắt, chỉ mất 15 phút sẵn sàng trước mỗi bữa ăn cho nhỏ:

Con thỏ vui nhộn

Vật chất:

• Cơm
• Súp lơ xanh
• Cà rốt
• bắp ngọt
• Quả cà chua

Gấu vàng với khăn quàng cổ:

Vật chất:

• Gạo lứt hoặc gạo trắng
• 1 quả trứng gà
• Bông cải xanh
• Cải bắp tím
• Cà rốt xay nhuyễn

Thỏ trắng từ trứng gà

Vật chất:

• 2 quả trứng gà
• Cà rốt
• Hương thảo cho râu (có thể thay thế bằng rong biển)

Cách trang trí từ bánh mì và một số vật liệu khác

Dưới đây là một số san sẻ dành cho các mẹ trong thời đoạn nuôi con nhỏ đồ ăn nhẹ. Kinh nghiệm giúp chúng tôi tránh được khủng hoảng tâm lý, mỏi mệt vì trẻ biếng ăn, khó hấp thụ chất dinh dưỡng.

Chúc các mẹ luôn có những phương pháp chăm con tốt nhất, con khỏe mạnh, thông minh và tăng trưởng toàn diện cả về trí tuệ và thể chất. Và đừng quên cập nhật Kidsplaza.vn thường xuyên để theo dõi thêm nhiều kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ tại đây nhé!

Xem thêm:

>>> Hướng dẫn làm đồ ăn dặm cho nhỏ với những vật liệu đơn giản

>>> Cách Làm Nước Hoa Quả Cho Nhỏ Ăn Dặm Cực Đơn Giản

>>> San sẻ trọn bộ thực đơn ăn dặm cho nhỏ 9 tháng kiểu Nhật