Mẹ & Bé

Làm Cách Nào Để Nhiều Sữa – Cách Tự Nhiên Giúp Các Mẹ Có Nhiều Sữa Cho Con Bú

Cách kích sữa hiệu quả bằng massage bầu ngực, dùng thảo dược tăng tiết sữa hay cho con bú đều là cách làm hiệu quả. Kích sữa bằng máy hút sữa có nên không, giá máy hút sữa dao động từ vài trăm đến vài triệu tùy chất lượng và nguồn gốc. Đơn giản hơn mẹ có thể dùng các mẹo dân gian như bồ công anh, lá mít,…

Đang xem: Làm cách nào để nhiều sữa


Thiếu sữa là nỗi lo của nhiều chị em khi không cung cấp đủ sữa cho bé yêu hàng ngày, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Khi thiếu sữa thì nhiều chị em thường tìm đến các cách kích sữa trên internet giới thiệu với mong muốn tạo ra nhiều sữa cho con. Tuy nhiên những thông tin trên mạng không hoàn toàn đem lại hiệu quả nếu chị em không biết chọn lọc thông tin. Kích sữa sai cách không những khiến mẹ không có sữa cho con mà còn gây ảnh hưởng đến cơ thể mẹ. 

Có những cách kích sữa hiệu quả nào các mẹ nên chú ý? Nếu chị em còn chưa nắm rõ vấn đề này thì hãy tham khảo những phương pháp mà mình đưa ra dưới đây để áp dụng và đem lại nhiều sữa cho bé yêu nhà mình nhé.

1. Các cách kích sữa hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà

Massage bầu ngực sau sinh bằng nước ấm

Tại sao massage giúp kích sữa mẹ? Việc massage tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ làm cho đường ống dẫn sữa giãn nở giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn, giúp sản sinh lượng sữa nhiều hơn. Massage bầu ngực không chỉ là bí quyết giúp kích sữa mẹ giúp cho lượng sữa nhiều mà còn là tuyệt chiêu hay ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ, đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú do chất lỏng bị tích tụ lâu ngày.

*

Massage kích sữa hiệu quả.

TOP SẢN PHẨM KÍCH SỮA HIỆU QUẢ BÁN CHẠY TRÊN SHOPEE

Lợi ích của massege bầu ngực

Tăng lượng lưu thông máu bầu ngựcGiúp giảm các cơn đau sau sinhLàm thông các tia sữa giúp kích thích sản xuất sữaGiảm đáng kể các vết rạn da

Cách massage ngực để kích thích sản xuất sữa mẹ

Chuẩn bị một chậu nước ấmMột khăn mềmBạn dung khăn nhúng nước, áp khăn lên bầu ngực massage nhẹ nhàng theo vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. Mỗi ngày massge ngực 2 lần và mỗi lần ít nhất 10 phút, sau đó uống một cốc nước ấm hoặc sữa ấm, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi của việc tiết sữa như thế nào

Sử dụng thảo dược giúp tăng tiết sữa

Các loại thảo dược rất lành tính, không chỉ bổ sung dưỡng chất cho chị em phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe mà còn có tác dụng kích thích cơ chế sản xuất sữa mẹ, giúp sữa mẹ luôn dồi dào.

Cân nhắc sử dụng gia vị như gừng, tỏi trong bữa ăn vì gia vị này rất tốt giúp kích thích sản xuất sữa mẹ. Nhưng nhớ là ăn ít thôi mẹ nhé, kẻo sữa có mùi bé sẽ “chê sữa mẹ” đấy.

Ăn cà rốt và khoai lang, không chỉ là thức ăn giúp nhuận tràng mà đây còn là thức ăn chứa beta-carotene và phytoestrogen(trong củ cà rốt) cần thiết trong quá trình sản xuất sữa và giúp kích sữa mẹ về nhiều.

*

Khoai lang và cà rốt giúp mẹ kích sữa thành công.

Xem thêm: Giữ Lại Cuống Rốn Trẻ Sơ Sinh Sau Khi Rụng ? Quá Trình Rụng Rốn Của Trẻ Sơ Sinh

Bạn có thường xuyên mua hàng trên Lazada, Shopee không? Hãy lấy các mã giảm giá tại đây nhé!

Mã Shopee

Mã Lazada

Ngũ cốc lợi sữa bao gồm các loại hạt đậu được rang thơm nghiền mịn vừa là nguồn cung cấp protein giúp mẹ phục hồi cơ thể mà còn giúp sữa mẹ về nhiều, đặc hơn và thơm hơn.

Lá bồ công anh, chè vằng, lá đinh lăng cũng là những loại lá dung để nấu nước cho mẹ sau sinh uống để tăng tiết sữa, cách kích sữa hiệu quả từ thiên nhiên.

Ngoài ra các chị em cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để có thể kích sữa hiệu quả nhất. Chi tiết mình đã chia sẻ trong bài viết: Ăn gì để nhiều sữa? rồi nên chị em tham khảo tại đây nhé. 

Hoặc các chị em có thể đọc cuốn Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày, giá chỉ 59.000/quyển thôi để có kiến thức đầy đủ nhé. Mua ngay tại đây

Cho con trực tiếp bú mẹ càng sớm càng tốt

Cho con bú sữa mẹ càng sớm càng tốt chính là cách kích sữa tuyệt vời nhất. Cho con bú đều đặn các cữ khoảng 2 giờ một lần để sữa mẹ không bị gián đoạn tiết sữa. Bạn nên nhớ rằng, việc ưu tiên cho bé bú là điều nên làm đầu tiên nếu muốn sữa mẹ dồi dào.

*

Cho con bú trực tiếp là cách kích sữa hiệu quả.

Nếu bé đã ngủ một giấc dài hơn 3 giờ mà chưa dậy bú, bạn nên đánh thức con dậy. Mỗi lần cho con bú, mẹ nên da tiếp da, vì những cử chỉ âu yếm với con, cũng giúp bộ não chỉ mẹ chỉ đạo kích thích phản xạ và cơ chế sản sinh sữa.

Sử dụng máy hút sữa như một “lá bùa”

Một máy hút sữa có giá từ vài trăm đến vài triệu đồng có bán tại các cửa hàng mẹ và bé hoặc siêu thị lớn mẹ nên có trong tay rất tiện lợi. Tuy máy hút sữa không thể sánh bằng việc cho con bú trực tiếp nhưng cũng thật tốt để “cứu nguy” cho mẹ những lúc sữa ít. Cơ chế của máy hút sữa là tạo lực kích thích các tuyến sữa hoạt động. Sau sinh, do thể tích dạ dày của bé còn nhỏ nên nhu cầu bú rất ít.

Xem thêm: Những Kinh Nghiệm Dân Gian Khi Mang Thai Theo Quan Niệm Dân Gian

Những lúc sữa về, nếu con ko bú hết, mẹ có thể dùng máy hút sữa hút ra để trữ trong tủ lạnh. Vì việc sản xuất sữa cũng theo quy luật “cung-cầu”. Nếu bé bú ít, hoặc mẹ không hút sữa đều đặn thì việc tiết sữa của mẹ cũng ít dần.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button