Review

Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh”

Có phải bạn đang tìm kiếm chủ đề về => Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh” phải ko? Nếu đúng tương tự thì mời bạn xem nó ngay tại đây. Xem thêm GÓC REVIEW tại đây => Góc review

Bổ sung canxi là việc làm thân thuộc và cần thiết nhưng bất kì mẹ bầu nào cũng nên thực hiện để đảm bảo thai kì khỏe mạnh. Cùng Nhà thuốc 365 Review ngay top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh” thôi nào!!

 

1. Phương pháp nhận diện canxi “mát” dễ hấp thụ cho bà bầu

Bổ sung canxi được thẩm định là một trong những tiền đề giúp nhỏ tăng trưởng toàn diện cũng như giúp mẹ bầu “nhẹ nhõm” hơn trong thai kì nhưng ko bị những cơ đau chuột rút, đau khớp háng, răng lung lay, tiền sản giật… là những tín hiệu của thiếu canxi làm phiền. Vậy nên trên thị trường hiện nay ko khó khăn để tìm được một thành phầm bổ sung canxi cho bà bầu và đều được quảng cáo là dễ hấp thụ, ko tác dụng phụ.

Trên thực tiễn, ko phải tất cả các thành phầm canxi đều giống nhau và mang tới công dụng như nhau. Hiện canxi được phân thành 2 dòng chính là canxi hữu cơ và canxi vô cơ. Trong đó, canxi hữu cơ được nhiều chuyên gia, thầy thuốc khuyên dùng hơn cả bởi nó được cấu thành từ ion Canxi với các loại hợp chất hữu cơ như Canxi Gluconat (tên đầy đủ là Canxi Lactac Gluconat), Canxi Caseinate…

Hiểu một cách đơn giản, Canxi hữu cơ chứa Canxi tương tự dạng thức của khoáng vật này lúc ở trong thực phẩm tự nhiên, vậy nên thân thể dễ dàng dung nạp, hấp thụ và chuyển hóa hết nhờ đó hạn chế tối ưu tình trạng canxi lắng cặn gây nóng trong táo bón, sỏi thận… Thêm vào đó, canxi hữu cơ cũng có mùi vị thơm ngon hoặc ko mùi, khác hẳn với mùi tanh nồng khó uống như canxi vô cơ nên các mẹ dễ dàng uống nhưng chẳng cần lo buồn nôn, khó chịu.

Đặc trưng, hàm lượng Canxi trong dòng vô cơ và hữu cơ này ko giống nhau, dẫn tới khả năng được thân thể hấp thụ không giống nhau. Nếu thành phầm Canxi ở dạng vô cơ, lượng Canxi đưa vào được thân thể hấp thụ hạn chế, phần Canxi tự do dư thừa trong máu ko được chuyển hóa hết sẽ lắng đọng ở thận gây sỏi thận, táo bón hoặc lắng đọng tại mạch máu gây vôi hóa các thành mạch.

Canxi hữu cơ từ rau củ “mát” cho bà bầu

Thậm chí nếu mẹ bầu sử dụng canxi vô cơ có thể dẫn tới canxi lắng đọng tại nhau thai gây vôi hóa bánh rau, làm giảm khả năng trao đổi chất giữa mẹ bầu và thai nhi khiến nhỏ chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng thậm chí thai lưu.

Từ những đặc điểm trên rất dễ để nhận diện canxi nào dễ hấp thụ và nên dùng cho mẹ bầu, có thể nói ngắn gọn rằng mẹ bầu nên chọn canxi có mùi vị tự nhiên, dễ uống, bổ sung ko gây nóng trong, táo bón, buồn nôn, sỏi thận… để bổ sung cho thai kì “nhẹ thênh”.

2. Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh”

Trên thị trường hiện nay ko hiếm để tìm được các thành phầm được quảng cáo là canxi dễ hấp thụ, ko tác dụng phụ. Nhưng mẹ bầu cần tỉnh táo để nhận diện là ko phải thành phầm canxi nào cũng giống nhau và nên chú ý tới: xuất xứ xuất xứ, thành phần, hàm lượng canxi, ý kiến ngươi dùng… để lựa chọn được thành phầm phù thống nhất.

2.1 Green Calcium – Canxi hữu cơ từ rau củ “mát” cho bà bầu

– Thương hiệu: Olympian Labs – Mỹ

– Giá tham khảo: 480.000 VND/Hộp 100 viên

– Điểm thẩm định: 9.5/10

Green Calcium là thành phầm bổ sung canxi hữu cơ từ rau củ dễ hấp thụ được khuyên dùng hàng đầu cho bà bầu nói riêng và những nhân vật cần bổ sung canxi nói chung, được nhiều mẹ bầu uyên bác ưa thích bởi xuất xứ uy tín, tới từ Olympian Labs – thương hiệu đã ra đời hơn 20 năm, là một trong những thương hiệu hàng đầu tại Mỹ về sản xuất các thành phầm bổ sung, hỗ trợ sức khoẻ cho người tiêu dùng.

Thành phầm cung ứng canxi dưới dạng canxi gluconate có mùi vị thơm ngon dễ uống, ko hề tanh ngái và đặc trưng dễ hấp thụ, lúc bổ sung sẽ nhanh chóng được thân thể chuyển hóa hết từ đó ko gây ra các tác dụng phụ ko mong muốn như lắng đọng canxi, nóng trong, táo bón, buồn nôn, canxi vận chuyển tự do trong máu… như canxi vô cơ.

Green Calcium – Canxi hữu cơ từ rau củ “mát” cho bà bầu

Chưa ngừng lại, yếu tố giúp Green Calcium trở thành khác lạ với rất nhiều thành phầm bổ sung canxi trên thị trường hiện nay còn nằm ở công thức liên kết canxi + vitamin D3 + Vitamin K2 + Magie tối ưu cho sự tăng trưởng của thai nhi cũng như đảm bảo sức khỏe của mẹ bầu lúc bổ sung.

Cụ thể, Vitamin D3 nhập vai trò là chất giúp tăng hấp thụ canxi (tạo ra các nguyên bào osteocalcin ở ruột, tăng tái hấp thụ canxi ở thận và tăng canxi hóa sụn giúp xương tăng trưởng dài ra. Nếu ko có vitamin D3 thì thân thể chỉ hấp thụ được khoảng 10% lượng canxi bổ sung vào.

Liên kết với Vitamin K2 – yếu tố ko thể thiếu giúp kích hoạt các nguyên bào cấu tạo xương (osteocalcin). Nói dễ hiểu hơn, vitamin K2 liên kết với vitamin D3 giúp “gắn” canxi vào xương hoặc nơi cần tới, ngăn cản tối đa canxi vận chuyển tự do trong máu, nhờ đó ngăn ngừa Xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, lắng đọng canxi gây sỏi thận…

Nhưng cũng cần nhớ rằng, vitamin K2 sẽ ko thể hoạt động hiệu quả một mình nhưng cần có vitamin D3 để tạo nên tác dụng hiệp đồng với vitamin K2, do đó mẹ bầu có thể bổ sung thực phẩm giàu vitamin D3 hoặc sử dụng viên uống bổ sung canxi + vitamin D3 để phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Cuối cùng, sự góp mặt của Magie – thành phần thiết yếu giúp xây dựng các tổ chức mô trong đó có xương, tham gia vào thành phần của nhiều loại men điều hòa các tính năng không giống nhau của thân thể. Tuy nhiên, Magie còn có vai trò quan trọng đó là ngăn ngừa bệnh tiền sản giật, giảm nguy cơ đẻ non, giảm chuột rút. Với mẹ bầu và phụ nữ sau sinh, Magie còn giúp ngăn ngừa stress, giảm nguy cơ trầm cảm…  

Viên uống bổ sung canxi dễ hấp thụ Green Calcium còn đặc trưng hơn rất nhiều thành phầm bổ sung canxi khác ở chỗ nó được bổ sung thêm thành phần vitamin C – là một chất tham gia hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của thân thể, chuyển các tác nhân gây oxy hóa thành những chất vô hại và thải ra nước tiểu.

Ngoài ra, nó còn là chất cần cho quá trình tạo collagen từ trocollagen – một loại protein cấu trúc lên một phần của sụn, gân, xương, da và các mô sẹo. Nếu thiếu Vitamin C sẽ giảm khả năng tổng hợp collagen, lúc đó sẹo sẽ khó lành, vỡ mao quản và khuyết thiếu trong quá trình tạo nên xương, răng…

Đối với phụ nữ mang thai, vitamin C có vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ sắt ngăn ngừa thiếu máu lúc mang thai, đặc trưng là nguồn sắt từ thực vật.

Green Canxi được sản xuất từ nguồn vật liệu sạch tự nhiên đảm bảo:

– Ko chứa protein có hại gluten. 

– Ko chứa các chất gây ung thư. 

– An toàn tuyệt đối cho người sử dụng, đặc trưng là bà bầu và trẻ nhỏ.

– Đảm bảo về chất lượng từ khâu chọn giống tới chăm sóc, canh tác, trồng trọt, thu hoạch và chế biến

Bởi những ưu điểm vượt trội trên nên Green Calcium chính là một trong những trợ thủ với mẹ bầu để đảm bảo cả thai kì khỏe mạnh, “nhàn tênh”

Thành phần

Hàm lượng 2 viên nén:

Canxi gluconate: 1000mg

Vitamin D3: 400IU

Vitamin K2: 0,06mg

Vitamin C: 100mg

Magie: 200mg

Hướng dẫn sử dụng

– Trẻ em 6 – 12 tuổi: Uống 1 viên/ ngày

– Trẻ em trên 12 tuổi, người trưởng thành, thai phụ dưới 20 tuần: Uống 2 viên, chia 2 lần.

– Thai phụ trên 20 tuần: Uống 3 viên, chia 3 lần.

>>> Xem cụ thể thành phầm TẠI ĐÂY

2.2 Mason Natural Calcium – Bổ sung canxi vị mocha

– Thương hiệu: Mason Natural – Mỹ

– Giá tham khảo: 485.000đ/ Lọ 100 viên

– Nhận định: 9.5/10

Trong top những thành phầm bổ sung canxi dễ hấp thụ cho bà bầu ko thể bỏ qua cái tên Mason Natural Calcium – Bổ sung canxi vị mocha cho bà bầu, đây là thành phầm chiếm được thiện cảm của người dùng bởi xuất xứ an toàn, hệ thống kiểm định đầu ra khe khắt đảm bảo chất lượng, hiệu quả tối ưu.

Thành phầm tới từ Mason Natural – một trong những doanh nghiệp thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ với hơn 500 sản phẩm chăm sóc sức khỏe, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng. Với sứ mệnh ” Cung cấp cho khách hàng những giá trị và sản phẩm tốt nhất vì khách hàng xứng đáng được nhận”, qua hơn 50 năm thành lập và trưởng thành, Mason đã và đang ko ngừng nghiên cứu, cải tiến để cho ra đời ngày càng nhiều hơn nữa những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe chất lượng và an toàn nhất, với giá cả phải chăng cho mọi đối tượng.

Mason Natural Calcium 600Mg + D3 (Coffee Mocha Flavore) – Hỗ Trợ Sức Khỏe Xương Khớp

Tất cả các sản phẩm của Mason đều được sản xuất và thử nghiệm tại Hoa Kỳ, với hệ thống máy móc và phòng thí nghiệm hiện đại tuân thủ cGMP và đạt chứng nhận an toàn thực phẩm ASI.

Ko chỉ ghi điểm nhờ xuất xứ uy tín, Mason Natural Calcium còn dễ dàng ghi điểm với nhiều người dùng uyên bác bởi công thức liên kết canxi + D3 để tăng khả năng hấp thụ canxi tối ưu, hạn chế tối đa tình trạng nóng trong, táo bón, sỏi thận, canxi lắng cặn, vận chuyển tự do…

Đặc trưng, sản phẩm có hương vị cà phê, mocha nên có khả năng kích thích vị giác người dùng, giúp việc bổ sung canxi trở thành đơn giản cũng như thú vị hơn bao giờ hết, là chuyện “dễ như ăn kẹo” để cả mẹ và nhỏ đều khỏe mạnh, tăng trưởng.

Hiện nay, Mason Natural Calcium – Bổ sung canxi vị mocha cho bà bầu đã được nhập khẩu chính hãng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, giúp những mẹ bầu có thể dễ dàng sắm được thành phầm với chất lượng cao nhất cũng như đem lại hiệu quả tối ưu nhất.

Thành phần

Calcium (as calcium carbonate): 600mg

Vitamin D3: 10mcg (400IU)

Hướng dẫn sử dụng

Nhai 1 viên/lần, 2 lần mỗi ngày sau lúc ăn.

>>> Xem cụ thể thành phầm TẠI ĐÂY

2.3 Chela Calcium – Canxi hữu cơ dễ hấp thụ cho bà bầu

– Thương hiệu: OLIMP LABS – Ba Lan

– Giá tham khảo: 280.000đ/ Hộp 30 viên

– Nhận định: 9.3/10

Chela Calcium – Canxi hữu cơ dễ hấp thụ cho bà bầu là thành phầm ko còn xa lại gì với những mẹ bầu, bởi đây là một trong những thành phầm thuộc dòng thành phầm chuyên bầu tới từ thương hiệu Olimp Labs – Ba Lan nổi tiếng bởi chất lượng vượt trội cũng như thứ tự kiểm định chất lượng cẩn mật, hệ thống tiêu chuẩn kép khe khắt.

Chela Calcium – Canxi hữu cơ dễ hấp thụ dễ dàng đoạt được những mẹ bầu uyên bác ko chỉ bởi xuất xứ uy tín nhưng còn bởi xuất xứ canxi. Khác với phần lớn những thành phầm bổ sung canxi trên thị trường hiện nay, thành phầm cung ứng canxi dưới dạng canxi hữu cơ ion thế hệ mới nhất, dễ sử dụng với khả năng hấp thụ cực tốt, ko tác dụng phụ.

Chela Calcium – Canxi hữu cơ dễ hấp thụ cho bà bầu

Cùng với đó, thành phần Calcium amino acid chelate Albion trong Chela – Calcium D3 cũng thu được số đăng ký từ CAS của hiệp hội Hóa học Mỹ về độ an toàn tuyệt đối và đã được chứng thực bởi FDA là một thành phầm GRAS – Được xác nhận và chứng minh là tuyệt đối an toàn, đặc trưng với bà bầu và phụ nữ sau sinh.

Ngoài canxi hữu cơ, Chela Calcium cũng được bổ sung thêm vitamin D3 để tăng khả năng hấp thụ canxi tối ưu, hỗ trợ gắn canxi vào xương, tránh canxi vận chuyển tự do gây nên những tác dụng phụ ko mong muốn như xơ vữa động mạch, vôi hóa nhau thai, sỏi thận…

Tại châu Âu, Chela Calcium được các chuyên gia khuyên dùng cho phụ nữ mang thai và thu được nhiều sự thẩm định cao. Chela Calcium được bào chế dưới dạng viên nhỏ dễ uống. Đặc trưng, thành phầm đã được nghiên cứu và cải tiến nhằm thích hợp với điều kiện khí hậu tại Việt Nam, giúp mẹ bầu “nhẹ thênh” lúc bổ sung nhưng chẳng lo nóng trong hay táo bón.

Hiện thành phầm đã được nhập khẩu, phân phối chính hãng cũng như được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành nên mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm dùng trước, trong và sau quá trình mang thai.

Thành phần

– Sglycinate (calcium amino acid chelate Albion ®), 0,05% cholecalciferol – vitamin D3 (tương đương 1,67 mcg Vitamin D).

– Phụ liệu: cellulose vi tinh thể, chất chống đông vón (muối Magnesi của các acid phệ).

– Vỏ nang: gelatine, phẩm màu (E171).

Hướng dẫn sử dụng

– Uống 1 – 3 viên mỗi ngày sau bữa ăn chính tùy thuộc vào thời kỳ của thai kì

>>> Xem cụ thể thành phầm: TẠI ĐÂY

2.4 Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 – Bổ sung canxi hữu cơ + Magie + D3

– Thương hiệu: Blackmores – Úc

– Giá tham khảo: 445.000đ/hộp 200 viên

– Điểm thẩm định: 9/10

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 là cái tên ko thể xứng đáng hơn góp mặt trong danh sách những thành phầm canxi dễ hấp thụ dành cho bà bầu được tin dùng nhiều nhất. Thành phầm tới từ Blackmores – thương hiệu với hơn 85 năm lịch sử và cũng là thương hiệu thực phẩm tính năng và Vitamin bán chạy số 1 tại Úc trong suốt 16 năm liền, vậy nên ko có gì khó hiểu lúc đây liên tục trở thành thành phầm “must have” của hàng triệu mẹ bầu uyên bác.

Blackmores cũng chính là thương hiệu được nhận giải thưởng danh giá của Úc “thương hiệu đáng tin tưởng nhất” trong suốt 10 năm liên tục tại Úc. Hiện các thành phầm của Blackmores đã được phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam giúp người dùng có thể dễ dàng sở hữu thành phầm chất lượng.

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 – Bổ sung canxi hữu cơ + Magie + D3

Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 – bổ sung canxi hữu cơ cho bà bầu nổi trội lúc bổ sung canxi với 3 gốc cơ bản là Canxi citrate, Canxi phosphate và Canxi axit amin chelate. Liên kết với đó là vitamin D3 để tăng khả năng hấp thụ loại khoáng này qua thành ruột vào máu tối ưu.

Đặc trưng, tỉ lệ giữ canxi và magie bổ sung trong mỗi liều dùng có tỉ lệ là 2:1 – Đây là tỉ lệ lý tưởng giúp tăng cường hấp thụ và sử dụng canxi trong thân thể. Tuy nhiên, còn có sự xuất hiện của vitamin K1, C giúp quá trình hấp thụ, sử dụng canxi, dẫn truyền canxi tới thân thể thai nhi, xúc tiến tạo nên hệ xương, cơ, gân, khớp… cho nhỏ tăng trưởng toàn diện.

Cùng với đó, sự góp mặt của các khoáng vật khác như Mangan hỗ trợ tăng trưởng và duy trì mật độ xương của mẹ và thai nhi; Kẽm tăng cường đề kháng cho bà bầu và đồng thời kích thích vị giác, tạo cảm giác ngon mồm; Acid folic ngăn ngừa dị tật ở cột sống (tật nứt cột sống)…

Tuy nhiên, Blackmores Total Calcium Magnesium + D3 lại cung ứng hàm lượng canxi quá cao lên tới 229.2 mg canxi dạng nguyên tố nhưng tỉ lệ vitamin D3 là quá thấp, do đó hạn chế bước hấp thụ trước hết của canxi vào thân thể là qua thành ruột vào máu. Nên tỉ lệ bị vứt bỏ lúc dùng thành phầm này ở mức tương đối, để tránh hiện tượng bị táo bón hay nóng trong bà bầu nên chủ động uống nhiều nước.

Thành phần

Canxi citrat (canxi 63,2 mg): 300 mg

Canxi phosphate (canxi 126 mg): 325 mg

Canxi axit amin chelate (canxi 40 mg): 200 mg

>>> Tổng canxi: 229,2 mg canxi nguyên tố

Magnesium phosphate (magie 13,4 mg): 65 mg

Magnesium oxide nặng (magie 102,5 mg): 170 mg

>>> Tổng magie: 115,9 mg magie nguyên tố

Kẽm amino acid chelate (kẽm 2,5mg): 12,5 mg

Mangan axit amin chelate (mangan 1,5 mg): 15 mg

Phytomenadione (vitamin K1): 5 µg

Cholecalciferol (vitamin D3 200 IU): 5 µg

Axit ascorbic (vitamin C): 60 mg

Axit folic: 100 µg

Hướng dẫn sử dụng

1 viên/lần, 3 lần/ngày, uống sau ăn

2.5 Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Max

– Thương hiệu:  Vitabiotics- Anh

– Giá tham khảo: 380.000đ/hộp 56 viên

– Điểm thẩm định: 9/10

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Max ko chỉ là thành phầm giúp bổ sung canxi nhưng còn bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng vật và đặc trưng là Omega 3 giúp thai nhi tăng trưởng toàn diện về cả chiều dài, cân nặng, trí óc, thị lực…

Đây là thành phầm tới từ Vitabiotics – Thương hiệu uy tín được tin dùng tại Anh và trên khắp châu Âu, Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Plus được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến Anh Quốc, đảm bảo những tiêu chuẩn cẩn mật về chất lượng và độ an toàn.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Max

Một hộp Pregnacare Plus gồm 56 viên, trong đó có 28 viên vitamin tổng hợp và 28 viên Omega-3 giúp cung ứng gần 20 vi khoáng quan trọng: acid folic, vitamin D, sắt…cho sức khỏe của mẹ và nhỏ. Tuy nhiên, thành phầm cung ứng thêm DHA và EPA giúp nhỏ tăng trưởng trí óc và thị lực ngay từ trong bụng mẹ.

28 viên vitamin tổng hợp:

– Vitamin tổng hợp duy trì sự tăng trưởng thể chất, hỗ trợ miễn nhiễm tốt cho cả mẹ và nhỏ.

– Vitamin C tăng đề kháng, phòng ngừa bệnh cảm cúm, tăng cường hấp thụ sắt cho mẹ bầu

– Canxi và vitamin D: Bổ sung 500mg mỗi viên, hỗ trợ tăng trưởng tầm vóc cho nhỏ, giảm nguy cơ chuột rút cho mẹ, đồng thời giảm nguy cơ nóng trong, táo bón, buồn nôn, canxi lắng cặn, vôi hóa nhạu thai…

– Acid Folic 400mcg: Là thành phần hết sức quan trọng được bộ Y tế khuyến cáo để giảm khả năng bị dị tật ống thần kinh cho trẻ.

– Sắt bổ máu, giảm nguy cơ thiếu máu, chóng mặt, giảm nguy cơ sinh non.

– Vitamin nhóm B và các dưỡng chất giúp mẹ khỏe, tăng năng lượng, chống suy nhược, mỏi mệt, giảm tình trạng ốm nghén.

28 viên Omega-3:

– Omega-3 là tiền chất tạo ra DHA và EPA, hỗ trợ tăng trưởng trí óc toàn diện, giúp nhỏ thông minh, thông minh, ham học hỏi.

– Ngoài ra, omega 3 còn rất tốt cho giác mạc, giúp đôi mắt sáng rõ, tinh nhanh.

Đây chính là sự lựa chọn lý tưởng cho bà bầu ngay từ những tuần đầu của thai kỳ, cực kì thích hợp cho những mẹ ko muốn bổ sung từng loại dưỡng chất riêng lẻ, bởi thành phần thành phầm cung ứng đầy đủ dưỡng chất quan trọng cho cả mẹ và nhỏ trong suốt quá trình mang thai và cả sau sinh. Mỗi ngày 1 viên vitamin và 1 viên Omega-3 chính là phương pháp để mẹ bầu “nhàn tênh”

Thành phần

Thành phần dinh dưỡng có trong viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare Plus omega 3

Hướng dẫn sử dụng

2 viên vi chất Pregnacare Max và 1 viên Omega-3 DHA mỗi ngày

>>> Xem cụ thể thành phầm TẠI ĐÂY

3. Những xem xét cho bà bầu lúc bổ sung canxi

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh canxi hấp thụ vào thân thể tốt nhất vào buổi sáng. Ko nên uống canxi vào chiều hoặc tối vì lúc đó ít vận động sẽ làm cho việc hấp thụ canxi khó khăn hơn. Đặc trưng là buổi tối, nếu bà bầu thường xuyên uống thuốc trước lúc ngủ sẽ nguy cơ cao dẫn tới tích lũy canxi.

Ko uống canxi đồng thời với thuốc sắt, sữa sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ canxi. Đồng thời ko dùng chung với thực phẩm có chứa oxalat vì canxi và oxalat sẽ liên kết với nhau trong dạ dày, vứt bỏ ra ngoài qua nước tiểu. Nếu chất này quá nhiều sẽ dẫn tới sỏi thận.

Ko nên uống canxi và trà xanh đồng thời hoặc trong vòng thời kì quá gần vì tanin trong trà là rào cản cho quá trình hấp thụ canxi.

Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, các chất kích thích… luôn là những chất kích thích được khuyến cáo ko nên sử dụng vì gây nhiều tác hại đối với thân thể. Đặc trưng là với những bà bầu đang bổ sung canxi thì càng ko nên sử dụng vì chúng sẽ làm giảm lượng canxi trong thân thể, ngăn cản quá trình tạo nên tế bào xương mới.

>>> Xem thêm: Top 5 canxi hữu cơ mát cho bà bầu được tin dùng nhất 2022

 


Thông tin cần xem thêm:

Hình Ảnh về Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh”

Video về Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh”

Wiki về Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh”

Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh”

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

[rule_3_plain]

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

[rule_1_plain]

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

[rule_2_plain]

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

[rule_2_plain]

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

[rule_3_plain]

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

[rule_1_plain]

Bạn thấy bài viết Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh” có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu  ko hãy comment góp ý thêm về Review top 5 canxi dễ hấp thụ cho bà bầu tận hưởng thai kì “nhàn tênh” bên dưới để icreo.com.vn có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho độc giả nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website icreo.com.vn

Nguồn: icreo.com.vn

#Review #top #canxi #dễ #hấp #thụ #cho #bà #bầu #tận #hưởng #thai #kì #nhàn #tênh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button