Mẹ & Bé

Trẻ Sơ Sinh Bị Táo Bón Mẹ Nên Ăn Gì ? Trẻ Sơ Sinh Bị Táo Bón Mẹ Nên Ăn Gì

Uống đủ nước, bổ sung chất xơ từ các loại rau xanh, trái cây…. Đây là những thực phẩm cần thiết mẹ nên ăn khi trẻ sơ sinh bị táo bón. Bởi trẻ sơ sinh hấp thụ hoàn toàn các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ.

Đang xem: Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì

*
*

26349 view
Trẻ sơ sinh bị táo bón do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, trong đó có liên quan đến chế độ ăn uống của mẹ. Bởi trẻ sơ sinh hấp thụ chất dinh dưỡng hoàn toàn từ sữa mẹ. Nên chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ cũng ảnh hưởng phần nào đến hệ tiêu hóa của bé. Vậy trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Trẻ sơ sinh bị táo bón do nhiều nguyên nhân khác nhau
Trẻ sơ sinh thường đi vệ sinh 3-4 lần/ngày, phân hoa cà, hoa cải và có mùi hơi chua. Khi bị táo bón, phân thường trở nên khô và rắn hơn. Mỗi lần đi tiêu bé sẽ phải rặn, gồng mình, siết chặt mông… kèm theo số lần đi tiêu giảm 3-5 ngày mới đi 1 lần.Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị táo bón. Dưới đây là 3 nguyên nhân thường gặp nhất:
Trong những năm tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện, nên rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa – điển hình là táo bón. Bên cạnh những nguyên nhân bên ngoài thì trẻ sơ sinh bị táo bón cũng có thể do bệnh lý. Những tổn thương ở đường tiêu hóa, các dị tật bẩm sinh như: suy giáp trạng, đại tràng phình to… 
Trẻ sơ sinh 1-3 tháng tuổi hấp thụ chất dinh dưỡng chủ yếu qua sữa mẹ. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa của bé. Mẹ bổ sung ít chất xơ, uống ít nước, ăn uống nhiều chất đạm, đồ ăn cay nóng… là nguyên nhân khiến cho trẻ sơ sinh bị táo bón.Để đảm bảo hệ tiêu hóa của mẹ và bé khỏe mạnh, mẹ nên chú ý hơn về thực đơn ăn uống hàng ngày như: ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin, chất khoáng. Mỗi ngày nên ăn từ 1-2 hộp sữa chua để bổ sung lợi khuẩn đường ruột.

Xem thêm: Xe Điện Cân Bằng 2 Bánh Giá Xe Cân Bằng ” Giá Tốt Tháng 8, 2021

Sữa mẹ chính là nguồn thức ăn chính cung cấp các chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Vì vậy, mẹ hãy chú ý đến chế độ ăn của mình để đảm bảo bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế tình trạng táo bón.

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tốt tình trạng táo bón. Bởi chất xơ có khả năng tạo khối giúp phân vào khuôn và mềm xốp hơn.Hoa quả tươi, các loại rau xanh, các loại hạt có vỏ chính là nguồn thức ăn cung cấp lượng lớn chất xơ tự nhiên. Cụ thể:- Rau xanh: Bí đỏ, rau má, rau diếp cá, súp lơ xanh, mồng tơi, rau dền, rau cải, các loại đậu…- Trái cây: Táo, lê cam, bưởi, chuối chín, đu đủ, bơ, mận…- Các loại hạt: Đỗ đen, đỗ xanh, gạo lức, đậu đỏ, vừng đen…- Một số thực phẩm khác: Khoai lang, cám yến mạch, atiso…
Trong giai đoạn đang cho bé bú, cơ thể mẹ sẽ bị mất đi một lượng nước nhất định. Uống đủ nước là cách bù đắp lượng nước đã mất, đồng thời kích thích việc sản xuất sữa mẹ được tốt hơn.Với những trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn, nguy cơ bị táo bón sẽ thấp hơn so với trẻ dùng sữa công thức. 

Sữa chua (hay còn gọi là yogurt) được biết đến như một nguồn bổ sung calci, kẽm và các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Một số công dụng nổi bật từ sữa chua đem lại: hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng, giảm cholesterol, giúp đẹp da, bổ sung calci giúp xương chắc khỏe…Nhờ công dụng bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, nên việc sử dụng sữa chua hàng ngày giúp đem lại hiệu quả trong việc giảm thiểu táo bón cho cả mẹ và bé. 

Xem thêm: Top 10 Game Cho Trẻ 4 Tuổi, Game Phát Triển Trí Não Dành Cho Trẻ Từ 3

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Mẹ & Bé

Trẻ Sơ Sinh Bị Táo Bón Mẹ Nên Ăn Gì Để Con Không Bị Táo Bón, Mẹ Nên Ăn Gì Để Con Không Bị Táo Bón

Tham vấn Y khoa: Ths.Bs Lê Thị Hải Ngày đăng: 25 Tháng Ba 2021 Lần cập nhật cuối: 26 Tháng Sáu 2021 Số lần xem: 376

Nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Chính vì vậy, việc mẹ ăn uống như thế nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ. Có rất nhiều mẹ nhận thấy con yêu gặp các triệu chứng về đường tiêu hóa trong giai đoạn sơ sinh, đặc biệt thường xảy ra nhiều nhất chính là bệnh táo bón. Vậy khi trẻ sơ sinh bị táo bón các mẹ nên ăn những loại thực phẩm nào? Chúng ta cùng theo dõi bài viết sau đây để được giải đáp kỹ hơn về tình trạng này.

Đang xem: Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì

*

2. Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?3. Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ không nên ăn gì?4. Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao?

1. Dấu hiệu bé sơ sinh bị táo bón

Ở lứa tuổi sơ sinh, để biết răng con đang gặp phải vấn đề gì không phải là một chuyện dễ dàng bởi các bé chưa thể nói cho bố mẹ biết. Để nhận biết được con yêu có đang mắc bệnh táo bón hay không, các vị phụ huynh có thể chú ý đến các dấu hiệu dưới đây có thể hiện ra trên cơ thể trẻ hay không:

Mẹ sờ bụng bé thấy rất cứng, chắc và hơi chướng lên so với bình thườngPhân trẻ trở nên khô cứng có hình dạng giống viên sỏi nhỏBé trở nên quấy khóc và không đi ngoài như bình thườngBé bỏ bú hoặc bú ítTrong phân của trẻ có dính máu

2. Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Sữa mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến chế độ dinh dưỡng của trẻ sơ sinh cũng như sự hoạt động của đường tiêu hóa ở trẻ. Khi trẻ sơ sinh bú mẹ bị táo bón, mẹ nên thay đổi thực đơn hàng ngày của mình bằng các món ăn mang lại khả năng tiêu hóa cao và tốt cho sữa mẹ.

2.1. Tăng cường rau củ, trái cây để bổ sung chất xơ

Chất xơ đóng một vai trò rất quan trọng đối với quá trình tiêu hóa. Đối với trẻ sơ sinh, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của các bé đều bắt nguồn từ sữa mẹ. Nếu mẹ không bổ sung đủ lượng chất xơ cho cơ thể cũng trở thành nguyên nhân khiến tình trạng táo bón của các bé trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, khi thấy con yêu gặp phải tình trạng táo bón mẹ nên tăng cường các loại rau củ và trái cây để bổ sung chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày để giúp bé cải thiện được tình trạng táo bón.

2.2. Uống nhiều nước, nước trái cây, sữa

Ngoài việc bổ sung rau củ quả, các mẹ cũng nên uống nhiều nước. Một phần nước mẹ uống mỗi ngày sẽ hòa vào dòng sữa thơm ngon cho con yêu. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé vì vậy việc uống đủ nước mỗi ngày cũng chính là nguồn cung cấp nước cho cơ thể bé.

2.3. Nếu mẹ cũng bị táo bón, cần bổ sung nước bưởi, hoặc hạt chia

Nếu trẻ bị táo bón là do sữa mẹ tức là mẹ cũng đang gặp phải tình trạng tương tự. Lúc này mẹ có thể bổ sung cho mình nước bưởi hoặc dinh dưỡng từ các loại hạt như hạt chia sẽ cải thiện tình trạng táo bón của cả mẹ và bé.

3. Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ không nên ăn gì?

Bên cạnh các loại thực phẩm cần bổ sung, mẹ cũng nên lưu ý những loại thực phẩm không nên ăn khi trẻ sơ sinh bị táo bón như:

3.1. Các loại protein sữa có trong sữa bò

Lượng protein nhiều trong sữa bò có thể khiến tình trạng táo bón ở trẻ trở nên nặng nề hơn. Vì vậy, mẹ không nên sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều protein cũng như các loại sữa, bơ, phô mai…

3.2. Thức ăn chiên chứa hàm lượng chất béo cao

Các loại đồ ăn chiên, rán chứa nhiều dầu mỡ và lượng chất béo cao sẽ làm giảm chất lượng của sữa mẹ. Việc này sẽ khiến trì hoãn hệ thống tiêu hóa của trẻ, khiến quá trình này trở nên chậm hơn và tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón. Vì vậy, các mẹ cần hạn chế các loại thức ăn nhiều dầu mỡ và chất béo để tránh nguy cơ gây táo bón cho con.

3.3. Soda

Soda là loại thức uống có chứa lượng đường cao sẽ làm tăng lượng đường trong sữa mẹ và gây táo bón cho trẻ.

3.4. Đồ uống chứa caffeine, cồn hoặc thức uống có gas

Khi mẹ đang trong giai đoạn cho con bú tuyệt đối không nên sử dụng các loại đồ uống có chứa Caffeine, cồn hoặc các loại đồ uống có ga. Bởi những loại đồ uống này đều không tốt đối với hệ tiêu hóa của trẻ.

*

4. Trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao?

Khi mẹ nhận thấy con gặp phải tình trạng táo bón, các mẹ không nên quá lo lắng mà cần tìm hiểu biện pháp khắc phục cho con càng nhanh càng tốt để có thể cải thiện tình trạng này cho con.

Các mẹ có thể thực hiện một vài biện pháp như sau:

4.1. Massage bụng giúp bé dễ thoát hơi và kích thích nhu động ruột

Việc massage bụng sẽ giúp bé kích thích nhu động ruột và dễ dàng đi ngoài hơn. Vì vậy để có thể giúp bé giảm bớt được tình trạng táo bón. Biện pháp này áp dụng rất đơn giản, mẹ chỉ cần đặt tay lên bụng bé rồi massage quanh bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút mỗi ngày có thể giúp con đi vệ sinh nhanh chóng hơn và giảm táo bón.

Xem thêm: Nh4No3 Là Gì ? Tại Sao Amoni Nitrat Có Thể Phát Nổ? Nh4No3 Là Chất Gì

4.2. Tăng cường số lần bú cho bé

Mẹ cần cung cấp đủ lượng sữa mỗi ngày cho con. Lượng sữa được cung cấp đủ sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Vì vậy, nếu trong trường hợp mẹ quá ít sữa mẹ cần tăng cường số lượng bú cho con thay vì chỉ cho con bú trong thời gian cố định.

4.3. Đổi loại sữa công thức nếu bé đang bú ngoài

Sữa công thức có thể gây táo bón cho trẻ sơ sinh chứ không hỗ trợ tiêu hóa hoàn toàn như sữa mẹ. Vì vậy, các mẹ có thể thử đổi sang một loại sữa bột khác tốt hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Nhất là các loại sữa có chứa nhiều chất xơ sẽ giúp con giảm bớt nguy cơ mắc chứng táo bón.

4.4. Cho bé tắm nước ấm

Khi bị táo bón, trẻ sẽ rất khó khăn trong việc đi vệ sinh. Các mẹ có thể cho bé tắm nước ấm để giúp bé yêu cảm thấy thoải mái đồng thời cũng giúp phân mềm hơn và dễ đi đại tiện hơn.

4.5. Điều chỉnh chế độ ăn của mẹ

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa cho trẻ bú. Vì vậy, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống của mình nếu thấy con mắc bệnh táo bón dài ngày. Đặc biệt, các mẹ nên bổ sung chất xơ từ rau, củ và trái cây sẽ giúp con dễ tiêu hóa hơn và không còn nỗi lo táo bón.

4.6. Cho bé uống thêm nước

Nếu mẹ nhận thấy bé sơ sinh có biểu hiện táo bón, có thể cho con uống thêm nước mỗi ngày sao cho phù hợp nhất để giúp phân bé không bị khô cứng và dễ đi đại tiện hơn.

*

4.7. Có thể sử dụng men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

Với các bé sơ sinh mắc chứng táo bón dài ngày, các mẹ có thể nhờ tư vấn của các chuyên gia y tế trong việc sử dụng men vi sinh để bổ sung các lợi khuẩn đường ruột hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.

Men vi sinh là một dạng chế phẩm sinh học có chứa các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Ngoài cách bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua, các mẹ có thể sử dụng men vi sinh để làm tăng nhanh chóng lượng lợi khuẩn cần thiết cho đường ruột của trẻ. Men vi sinh rất an toàn và được các bà mẹ lựa chọn nhiều trong việc bảo vệ đường ruột của bé yêu.

Tuy nhiên với các bé trong độ tuổi sơ sinh, các mẹ cần nhận được sự tư vấn từ các chuyên gia trước khi cho bé sử dụng sản phẩm.

Xem thêm: Thai Nhi 31 Tuần Đạp Nhiều, Sự Phát Triển Của Thai Nhi Tuần Thứ 31

Trẻ sơ sinh bị táo bón sẽ khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng, nhất là các bà mẹ. Việc ăn gì, kiêng gì của mẹ cũng ảnh hưởng tới sự cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ. Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ biết cách ăn gì và kiêng gì khi con bị táo bón sơ sinh. Cha mẹ có thể lắng nghe BSCKII Nguyễn Thị Thu Hậu, trưởng khoa dinh dưỡng, bệnh viện nhi đồng II TP Hồ Chí Minh tư vấn cách xử lý cho trẻ khi bị táo bón an toàn, hiệu quả TẠI ĐÂY.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button