Mẹ & Bé

Các Tư Thế Nằm Ngủ Tốt Nhất Của Trẻ Sơ Sinh Mẹ Bầu Cần Nên Biết ✩ Mẹ Và Bé

Tư thế ngủ cho trẻ không đúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Bố mẹ nên hiểu ưu nhược điểm của 3 tư thế sau để giúp trẻ có tư thế ngủ đúng.

Đang xem: Các tư thế nằm ngủ tốt nhất của trẻ sơ sinh mẹ bầu cần nên biết ✩ mẹ và bé

Tư thế ngủ cho trẻ: Nằm ngửa

Ưu điểm

Tính an toàn khá caoLỗ mũi của trẻ không bị chăn hoặc vật bên ngoài che đậy gây nghẹt thởGiảm nhẹ áp lực: Không gây áp lực cho các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày đường ruột và bàng quangThuận tiện chăm sóc: Bố mẹ có thể nhìn qua là biết trạng thái ngủ của trẻ, chăm sóc ở bất kỳ thời điểm nào

*

Nhược điểm

Ảnh hưởng dáng đầu: Thời gian dài nằm ngửa đầu dễ bị dẹp, thiếu cảm giác an toàn. Khi nằm ngửa không có bất cứ vật chặn nên trẻ sẽ cảm thấy không có chỗ dựa.Trở ngại hô hấp: Nằm ngửa giúp cơ thể trẻ thư giãn, có thể làm cho cuống lưỡi đã thư giãn đổ lùi về sau, gây trở ngại cho đường hô hấp.Nếu trẻ có chứng nghẽn mũi, nằm ngửa sẽ làm thở khó khăn, gây ngáy, vì vậy khi trẻ nghẽn mũi tốt nhất không cho trẻ nằm ngửa.Sau khi uống sữa, nếu trẻ ngủ ngay không cho trẻ nằm thẳng, nên cho trẻ nằm nghiêng bên phải.

Tư thế ngủ cho trẻ bằng cách nằm ngửa này được đại đa số ba mẹ áp dụng.

Tư thế ngủ cho trẻ: Nằm sấp

Ưu điểm

Cảm giác an toànThai nhi ở trong bụng mẹ cũng ở tư thế này, có ý thức tự mình bảo vệ mìnhCơ thể phát triểnCó lợi cho trẻ luyện tập lật và bò

*

Nhược điểm

Dễ nghẹt thở: Đầu trẻ khá to, lực ở cổ không đủ, khi lật dễ bị gối, khăn chặn lại gây ra nghẹt thở, nguy hại đến tính mạngKhông dễ tản nhiệt: Phần bụng gắn chặt với nệm giường làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, dịch hồ hôi không kịp thời tản ra, gây ra chàm cho trẻ

Tư thế ngủ cho trẻ bằng cách nằm nghiêng được nhiều mẹ lựa chọn.

Tư thế ngủ cho trẻ: Nằm nghiêng

Ưu điểm

Tránh nghẹt thở: Một khi trẻ bị nôn, nằm nghiêng bên phải có thể làm cho vật nôn trong khoang miệng chảy ra từ miệng, không chảy vào cổ họng, gây nghẽn ho, nghẹt thở.Không ngáy: Nếu trẻ có hiện tượng ngáy, có thể chuyển cơ thể của trẻ sang nằm nghiêng, tiếng ngáy sẽ biến mất, hô hấp cũng thuận lợi hơn.

Xem thêm: Review Son Của The Face Shop Có Tốt Không ? Review Top 3 Thỏi Son Đang Hot

*

Nhược điểm

Ảnh hưởng đến hình dáng tai. Thời gian dài nằm nghiêng sẽ làm cho vòng tai của trẻ chịu chèn ép làm thay đổi hình dạng tai, nằm nghiêng trái hay phải cũng cần chú ý đến vành tai của trẻ dễ biến dạng.Nằm nghiêng lâu làm cho đầu trẻ dẹt một bên, tốt nhất cứ 3-4 tiếng chuyển tư thế 1 lần

Với những ưu nhược điểm kể trên của 3 tư thế chính, ba mẹ có thể đưa ra tư thế ngủ cho trẻ an toàn nhất để áp dụng cho bé ngay từ đầu.

Lời khuyên để bé có giấc ngủ an toàn

Đối với những em bé khỏe mạnh và dưới một tuổi, ngủ ngửa là tư thế lý tưởng. Tuy nhiên, một số biện pháp sau sẽ hữu ích để đảm bảo giấc ngủ an toàn cho bé.

Tránh chăn ga gối đệm

Nên sử dụng nệm cứng thay thế nệm quá mềm, nệm nước hoặc để bé nằm trên ghế sofa, các chuyên gia cũng khuyến cáo các mẹ không nên để quá nhiều gối, chăn hoặc thú nhồi bông xung quanh em bé trong cũi vì có thể che đầu hoặc mặt của em bé trong khi ngủ khiến bé ngạt thở. 

Tránh che đầu em bé

Chỉ nên đắp chăn lên đến ngực của bé với hai cánh tay để lộ ra ngoài để tránh sự dịch chuyển của chăn lên đầu để ngăn ngừa nghẹt thở. Các chuyên gia cũng khuyên phụ huynh nên sử dụng túi ngủ trẻ em như một loại giường để giữ ấm cho bé mà không cần che đầu. 

Ngủ cùng phòng với bé

Cha mẹ có thể ngủ cùng phòng với bé để thuận tiện cho trẻ bú và kiểm tra bé lúc ngủ. 

*

Tránh quá nóng

Nên mặc quần áo mỏng nhẹ và chất liệu thấm mồ hôi cho bé khi ngủ qua đêm. Đồng thời thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể của bé xem có nóng hay không. 

Môi trường ngủ tốt

Điều quan trọng là duy trì môi trường ngủ mát mẻ với nhiệt độ khoảng 20 độ C cho bé.

Xem thêm: Món Ăn Vặt Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Full Dinh Dưỡng Tốt Cho Sức Khỏe

Sử dụng núm vú giả (vào thời gian ngủ)

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho rằng núm vú giả có thể ngăn ngừa SIDS. Tuy nhiên, đừng ép em bé nếu chúng không muốn hoặc nếu nó rơi ra khỏi miệng. 

Tránh dùng chung giường

Các chuyên gia khuyên rằng trẻ sơ sinh không nên dùng chung giường với bố mẹ, người lớn, anh chị em hoặc những đứa trẻ khác. Không ngủ chung giường với em bé, đặc biệt khi đã uống rượu hoặc uống thuốc vì sẽ gây nguy cơ nghẹt thở ở trẻ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Mẹ & Bé

Tư Thế Ngủ Cho Trẻ Sơ Sinh An Toàn, Trẻ Sơ Sinh Nên Ngủ Tư Thế Nào Tốt Nhất

Trong khi nhiều bé thích nằm nghiêng khi ngủ, một số trẻ sơ sinh khác lại được đặt nằm ngửa hoặc nằm sấp. Nhiều ý kiến cho rằng, trẻ sơ sinh nằm nghiêng một bên khi ngủ là sự lựa chọn tốt nhất để đảm bảo giấc ngủ và sự an toàn của trẻ. Tuy nhiên, không có tư thế nằm ngủ nào là tối ưu có thể áp dụng được cho mọi trẻ.

Đang xem: Tư thế ngủ cho trẻ sơ sinh an toàn

Trẻ sơ sinh dành phần nhiều thời gian để ngủ trong những tháng tuổi đầu tiên. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Quan sát có thể thấy nhiều bé thích nằm nghiêng khi ngủ, một số trẻ khác lại lựa chọn tư thế nằm ngửa hoặc thậm chí nằm sấp. Một tư thế ngủ an toàn cần được quan tâm và lựa chọn kỹ lưỡng để bảo vệ giấc ngủ cho trẻ sơ sinh. Theo thống kê, nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong do mắc phải hội chứng chết đột ngột ở trẻ sơ sinh (tên tiếng anh là sudden infant death syndrome) có liên quan đến các tư thế ngủ không an toàn. Hơn 80% các ca tử vong bất ngờ của trẻ em tại Mỹ được xếp vào hội chứng này.

Bố mẹ và những người chăm sóc cần hiểu rõ vai trò của một tư thế ngủ an toàn đối với sức khỏe và đời sống của trẻ sơ sinh. Lựa chọn một tư thế ngủ an toàn cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ và chuyên gia với các bằng chứng khoa học rõ ràng. Việc áp dụng các thói quen hoặc những kinh nghiệm truyền miệng trong dân gian có khả năng đặt trẻ vào những nguy cơ nguy hiểm. Một số việc nên tránh thực hiện trong khi trẻ ngủ để đảm bảo an toàn cho trẻ như:

Che kín mặt mũi của trẻ sơ sinh bằng mền, khăn. Việc này dễ khiến trẻ bị nóng và nguy hiểm hơn có thể ngạt thở.Giường ngủ của trẻ quá mềm, khiến trẻ dễ bị lún sâu vào bên dưới gây ngạt thở. Nếu lựa chọn ngủ trên ghế sofa, đệm mềm, gối bông, trẻ sơ sinh cần được quan sát và theo dõi kỹ lưỡng bởi người lớn.Để trẻ sơ sinh ngủ một mình. Trong những tháng đầu đời, hệ thần kinh và các phản xạ bảo vệ cơ thể chưa hoàn chỉnh, bố mẹ không nên để trẻ nằm ngủ một mình trong phòng để hạn chế tối đa những tai nạn đáng tiếc xảy ra.

Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nằm nghiêng một bên khi ngủ là tư thế tốt mang lại nhiều lợi ích. Bố mẹ đặt trẻ nằm nghiêng người hẳn về một phía và nên cuốn người trẻ bằng một tấm vải mỏng, giữ cho tay và chân nằm dọc theo ổ cuốn, tạo cho trẻ cảm giác ấm cúng và an toàn khi ngủ. Gối ngủ dành riêng cho trẻ sơ sinh có thể được sử dụng kết hợp để giúp trẻ thay đổi tư thế nghiêng trái nghiêng phải trong giấc ngủ.

Xem thêm: Hiện Tượng Trẻ Sơ Sinh Đi Ngoài Ra Bọt Có Nguy Hiểm Không? Trẻ Sơ Sinh Đi Ngoài Nhiều Lần Có Bọt

Lợi ích nổi bật khi cho trẻ nằm nghiêng là giữ an toàn cho đường thở của trẻ. Trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ không có nhiều nguy cơ ngạt thở, đặc biệt là khi trẻ bị nôn trớ, thức ăn từ đường tiêu hóa không đi ngược trở lại vào đường thở gây sặc. Tư thế nằm nghiêng còn có vai trò giảm các chứng ngủ ngáy hay khò khè khi ngủ. Tuy nhiên nằm nghiêng một bên quá lâu có thể khiến đầu trẻ bị lép ở vùng thái dương hoặc gây biến dạng tai, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

Tư thế nằm ngủ nào cũng có những lợi ích và nguy cơ riêng biệt. Việc xác định một tư thế ngủ có lợi ích tuyệt đối là điều không thể. Tùy từng đặc điểm, lứa tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ để lựa chọn tư thế ngủ phù hợp. Trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để có thể tự thay đổi tư thế trong khi ngủ như ở người lớn vì thế khi chăm sóc trẻ, bố mẹ cần ghi nhớ đặt trẻ ngủ ở nhiều tư thế khác nhau, không duy trì cố định bất kỳ một tư thế nào để phát huy được những lợi ích và hạn chế những nhược điểm của mỗi tư thế.

Nằm nghiêng

Ngoài tư thế nằm nghiêng, khi ngủ trẻ có thể được đặt ở những tư thế khác như:

Một số trẻ sơ sinh mắc các bệnh lý đang được điều trị tại các trung tâm y tế sẽ được đặt nằm ở những tư thế đặc biệt, phù hợp riêng với từng bệnh cảnh khác nhau.

Xem thêm: Phân Biệt Son Mac Chính Hãng, Cách Phân Biệt Son Mac Thật Giả

rèn trẻ tự ngủ ngon cả đêm

Khoa nhi tại hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế icreo.com.vn là địa chỉ tiếp nhận và thăm khám các bệnh lý mà trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ dễ mắc phải: sốt virus, sốt vi khuẩn, viêm tai giữa, viêm phổi ở trẻ,… Với trang thiết bị hiện đại, không gian vô trùng, giảm thiểu tối đa tác động cũng như nguy cơ lây lan bệnh. Cùng với đó là sự tận tâm từ các bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn với các bệnh nhi, giúp việc thăm khám không còn là nỗi trăn trở của các bậc cha mẹ.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Myicreo.com.vn để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button